Рамадан — девятый месяц по исламскому календарю, в который был ниспослан Священный Коран, в 2018 году в большинстве мусульманских стран начнется 17 мая.
Для мусульман — это священный месяц поста и духовного очищения, он является наиболее важным и значимым из всех периодов в году.
С наступлением Рамадана каждый правоверный мусульманин должен начать пост, а также выполнить ряд необходимых приготовлений и религиозных обрядов.
Значение и суть поста
Священный пост — одним из пяти столпов Ислама, который должен в обязательном порядке соблюдаться от утреннего намаза до вечернего. В Исламе этот вид поклонения преследует цель приближения верующих к Аллаху. Когда пророка Мухаммада спросили: "Какое дело лучшее?" Он ответил: "Пост, ибо ничто не сравнится с ним".
Пост - это не только воздержание от еды и питья, но и воздержание от грехов, поэтому суть поста — очистить человека от пороков и страстей. Отказ от порочных желаний в течение месяца Рамадан помогает человеку воздержаться от совершения всего запретного, что в дальнейшем приведет его к чистоте поступков не только во время поста, но и в течение всей жизни.
© photo: Sputnik / Alexander Polyakov
Так что, суть Рамадана - воспитание в человеке богобоязненности, которая удерживает человека от любого непристойного дела.
Праведники считают, что пост помимо воздержания от еды, питья и страсти также включает в себя воздержание частей тела от всего непристойного, так как без этого пост будет погубленным, а награда - аннулированной.
Пост также помогает человеку контролировать негативные эмоции и качества, к примеру, гнев, жадность, ненависть. Суть поста заключается в том, что он помогает человеку бороться с обуревающими его страстями и контролировать свои желания.
© Sputnik/Виктор Толочко
Рамадан в 2018 году начинается 17 мая с закатом солнца и заканчивается 15 июня вечером, после чего начнется праздник Ид аль Фитр (тюркское название "Ураза-байрам").
Рамадан, в разных мусульманских странах может начинаться в разное время, и зависит это от способа астрономического вычисления или прямого наблюдения за фазами Луны.
Как поститься
Пост начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца. В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи.
В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний. Сухур желательно завершить хотя бы за полчаса до рассвета, ифтар же следует начать сразу после вечерней молитвы.
© photo: Sputnik / Alexey Danichev
Согласно Корану, лучшая пища для ночного разговения - вода и финики. Пропуск сухура и ифтара не является нарушением поста, но соблюдение этих приемов пищи поощряется дополнительной наградой.
Сухур
О важности утреннего приема пищи свидетельствуют следующие слова пророка Мухаммада: "Принимайте пищу перед рассветом в дни поста! Воистину, в сухуре — Божья благодать (баракят)!"
В течение всего Рамадана утренний прием пищи мусульмане проводят еще до рассвета. Они верят, что Аллах за такое действие очень сильно вознаградит. Во время традиционного сухура не стоит переедать, но следует съесть достаточное количество еды. Сухур придает сил на целый день.
© photo: Sputnik / Mikhail Voskresenskiy
Ифтар
Вечерний прием пищи начинать нужно сразу после захода солнца, то есть после последней дневной (или четвертой, предпоследней в эти сутки молитвы).
Уже после ифтар следует иша — ночная молитва мусульман (последняя из пяти обязательных ежедневных молитв). Откладывать ифтар не рекомендуют, так как это будет плохо для организма.
Чтобы за несколько часов летней ночи не перегрузить желудок и в то же время зарядиться энергией на долгий голодный день, не рекомендуется еду сразу же запивать водой, разбавляя желудочный сок. Попить нужно примерно через час, когда появится чувство жажды.
Что можно и нельзя есть в пост Рамадан
Во время сухура врачи рекомендуют употреблять сложные углеводы - блюда из круп, хлеб из пророщенного зерна, салат из овощей. Сложные углеводы обеспечат организм энергией, притом, что они долго перевариваются. Также подойдут сухофрукты - финики, орехи - миндаль и фрукты - бананы.
От белковой пищи утром следует отказаться — она долго переваривается, но загружает печень, которая без перерыва работает во время поста. Не стоит употреблять кофе. Утром нельзя употреблять жаренную, копченую, жирную пищу — они вызовут лишнюю нагрузку на печень и почки. Утром также следует отказаться от рыбы — после нее захочется пить.
Вовремя ифтара можно есть мясные и овощные блюдо, блюда из круп, в небольшом количестве сладости, которые можно заменить финиками или фруктами. Нужно пить много воды. Также можно пить и сок, морс, компот, чай и кисель.
Вечером не желательно принимать жирную и жареную пищу. Она навредит здоровью - вызовет изжогу, отложиться в лишних килограммах. Исключить из вечернего питания нужно продукты быстрого приготовления - различные каши в пакетах или лапша, так как они не насытят и буквально через час или два вновь захотите трапезничать. Кроме того, такие продукты вызовут аппетит еще больше, так как содержат соль и другие специи.
Колбасу и сосиски на время поста Рамадан лучше исключить из рациона. Колбасные изделия влияют на почки и печень, утоляют голод лишь на несколько часов, а также способны развить жажду.
От Рамадана освобождаются дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешественники, воины и старики, которые физически не могут придерживаться поста. Но обязательным является возмещение поста в другой, более благоприятный период.
Месяц терпения и воспитания духа
Пост — это не только воздержание от пищи, питья и половых сношений от начала утренней зари и до захода солнца, но и духовное очищение. Мусульманин, соблюдающий пост в месяц Рамадан, воспитывает свой дух и учится быть терпеливым путем противостояния низменным желаниям и отказа от дурных слов и поступков.
Важно вовремя совершать пятикратный ежедневный намаз (молитва), который в основном состоит из произнесения аятов Корана и прославления Бога одновременно с принятием различных поз.
© photo: Sputnik / Denis Aslanov
Пять промежутков времени, в которые следует совершать поклонение, соответствуют пяти частям суток и распределению различных видов человеческой деятельности: рассвет, полдень, послеполуденное время, конец дня и ночь.
С наступлением Рамадана среди мусульман принято поздравлять друг друга на словах или в виде открыток, ведь именно этот праздник является моментом зарождения священной книги Коран, которая играет особую роль в жизни каждого верующего.
Материал подготовлен на основе открытых источников
В Исламе во время поста предусмотрены два ночных приема пищи: сухур — предрассветный и ифтар — вечерний. Завершить предрассветную трапезу желательно хотя бы за полчаса до рассвета, а ифтар нужно начать сразу после вечерней молитвы.
Не все мусульмане выполняют строгие условия саума. От поста освобождаются несовершеннолетние и люди с психическими отклонениями. Пожилые верующие, которые не могут огранить себя в питании, готовят еду для нищих. Беременные, недавно родившие и кормящие грудью женщины начинают пост, когда им позволит здоровье. Путешественники, которые в Рамадан находятся далеко от дома, выполняют саум по возвращению.
Утром не следует вкушать белковую пищу — она загружает печень, которая во время поста работает без перерыва. В это время суток не стоит есть жареную, жирную и копченую пищу, а также рыбу, так как после нее пить захочется. Отказаться нужно и от кофе.
Священный месяц, которого мусульмане всего мира ждут весь год, в 2018 году будет проходить с середины мая по июнь. В течение 30 дней верующие не будут пить и есть в дневное время суток. Исключением станут дети, душевнобольные, беременные, нездоровые люди. Когда Рамадан 2018 закончится, все последователи ислама будут отмечать Ураза-байрам, длящийся 3 дня. Поздравления с окончанием Рамадана будут звучать за праздничным столом во всех семьях, а картинки со стихами можно будет рассылать по интернету. Какого числа начинается Рамадан, как правильно питаться, расписание сухуров и ифтаров для Москвы и Казани по календарю можно узнать из нашей статьи.
Особые правила действуют в отношении женщин: им запрещается поститься во время месячных и послеродового периода. Они должны возместить пропущенные дни до следующего Рамадана. Беременным женщинам и кормящим матерям разрешается отложить пост, если они опасаются за собственное самочувствие или здоровье ребенка.
С приближением священного поста Рамадана мусульмане готовятся к предстоящим ограничениям в еде, питье и супружеских отношениях, а также ежедневным обязательным молитвам. Придерживаясь предписанных Кораном ограничений, каждый правоверный мусульманин достигает физического и духовного очищения. Считается, что совершенное в Рамадан благое дело или паломничество приумножается Аллахом в десять раз. Так, последние 10 дней поста месяца Рамадан считаются самыми ответственными - по примеру Пророка Мухаммада, многие верующие проводят их в мечети за молитвами и чтением Корана. Календарь с расписанием поста в Рамадан для Москвы или другого региона составляется отдельно, в зависимости от географического расположения местности. Время для сухуров и ифтаров на каждый день Рамадана на 2018 год в Москве указано в представленном ниже календаре-расписании.
Священный месяц Рамадан занимает особенное место в жизни каждого мусульманина. Как гласит Коран, и отказ от всех греховных мыслей и желаний позволит человеку очиститься от пороков, - только так можно заслужить прощение Аллаха и вечное счастье в Раю. Однако дата наступления этого благословенного месяца определяется по лунному календарю, поэтому каждый год Рамадан приходится на разные числа. Итак, какого числа начинается и когда заканчивается Рамадан в 2018 году? Многие стараются заранее выяснить сроки, чтобы вовремя подготовиться к самому важному и почетному месяцу в году.
Пост распространяется только на определенное количество дней. В случае если человек болен или странствует, то может перенести пост на другое время. Те, кто могут поститься с совершением дел, должны искупить свой поступок милостыней для бедных. В случае если кто-то сделал добрый поступок из личных убеждений, то это зачтется ему. Именно в этот месяц правоверные получили Коран. Эта книга является верным руководством для человека. Тот из мусульман, кого застанет этот месяц, должен поститься. А вот выдержка из Корана, которая прямо говорит о Рамадане и его влиянии на мусульман – «Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения. Он желает, чтобы вы довели до конца определённое число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны».
Здравствуйте,пусть Аллах благословит тех кто постится!. Скажите пожалуйста,мне очень хочется поститься,но у меня ишемическая болезнь сердца и бронхиальная астма, в любой момент мне нужно будет проглотить таблетку,что мне делать,как мне быть,так хочется держать пост…Мне 56 лет…
Рамадан 2018: в Уфе, в Казани, в Дагестане, в Саратове, в Москве расписание. Срочные новости.
В основе исламского календаря цикл - каждый месяц начинается с рождения нового небесного светила, а его продолжительность составляет 29 - 30 дней. Поэтому начало и конец Рамадана плотно «привязаны» к расположению Луны. Так, в разных мусульманских странах священный месяц Рамазан начинаться в неодинаковое время, с примерной разницей от нескольких дней до недели. Согласно астрономическим расчетам, праздник Рамадан в 2018 году наступит 17 мая и закончится 16 июня.
Мусульмане в течение всего Рамадана проводят утренний прием пищи еще до рассвета. Они верят, что за такое действие Аллах очень сильно вознаградит. Переедать во время сухура не стоит, но съесть следует достаточное количество еды - он придает сил на целый день.
Ифтар ом является разговение или прием пищи вечером в каждый день на протяжении всего Рамадана. Есть следует после того, как будет совершена вечерняя молитва. Ифтар можно начать лишь с заходом солнца. Не стоит откладывать этот прием пищи на более поздний период вечера. Для разговения по Сунне стоит использовать финики или воду. Когда ифтар будет совершен, необходимо проговорить специальную молитву, которая называется дуа. Она может звучать примерно так: «О Господи, Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся».
Насчет «слюней» , и интимной близости и в принципе всех остальных вопросов посмотрите видео на ютубе Шамиля Аляутдинова. Он всё подробно рассказывает и описывает-тогда, у вас точно не будет ошибок при соблюдении поста.
Всем добра.
Рамадан 2018 начало и конец в России. Последние подробности.
Следует отметить, что сутки, по исламскому календарю, начинаются с заходом солнца, а не в полночь, как в григорианском календаре. Поэтому, Рамадан в 2018-м начинается с закатом солнца 15 мая и закончится 14 июня вечером, после чего начнется праздник Ид аль Фитр (тюркское название «Ураза-байрам»).
Всевышний определил порядок соблюдения поста в течение благословенного месяца Рамазан. Соблюдение поста в месяце Рамазан обязательно для каждого сознательного, совершеннолетнего и способного поститься по шариату мусульманина.
Мусульманский календарь, в основу которого лежит лунный год, насчитывает, как правило, немного праздников, которые имеют большое значение для всех мусульман. Однако такому празднику, как Рамадан, отдают особенное предпочтение.
Перед тем, как начать саум, мусульмане читают ният: «Я буду сегодня совершать саум месяца Уразы, ради Аллаха». Верующие перед утренним азаном должны закончить принимать пищу (у них это называется сухур) и сразу разговляться, разрешается на , финики и воду.
Открывать пост — ифтар желательно фиником, чистой водой, молоком или же чем-нибудь сладким. Ни в коем случае во время принятия пищи нельзя употреблять продукты, в которых есть свиное мясо или спиртные добавки. Нежелательно есть слишком плотно ни утром, ни вечером, это отягощает тело и вредно для здоровья. Желательно также накормить вечером тех, кто постился. Согласно хадису, тот, кто накормил вечером постившегося, получит такую же награду, как и тот, кто постился.
Благодаря полному отказу от наиболее простых потребностей человека в период жарких дней, позволяет правоверным доказать, насколько сильна их вера. В этот период мусульмане стараются справиться со своими страстями и инстинктами. Кроме наружной чистоты, в этот период времени также необходимо соблюсти внутреннюю чистоту. Это значит, что мусульманин должен освободиться от различных помыслов, которые могут осквернить человека. Пост правоверного, который не смог достичь чистоты своих мыслей и действий, нельзя считать состоявшимся, так как «Аллах не нуждается в воздержании от еды и питья того, кто не оставил ложь». Мусульмане придерживаются мнения, что духовным и телесным постом Рамадан можно существенно улучшить состояние духа человека.
Рамадан 2018 расписание приема пищи. Эксклюзивная информация.
Рамадан – девятый месяц мусульманского календаря и с арабского переводится как «жаркий» или «знойный». В исламе это священное время поста, духовного очищения и воздержания от земных страстей во имя Аллаха. Для каждого правоверного мусульманина выдержать суровые ограничения Рамазана означает доказать свою верность Всевышнему.
Так, в этот благословенный месяц действует ряд запретов и ограничений – от рассвета до заката солнца запрещается употребление еды и питья, курение и интимная близость. Кроме того, в Рамадан необходимо совершать намаз, читать Коран, раздавать милостыню бедным и заслуживать милость Аллаха другими благими делами.
Когда начало и конец месяца Рамадан в 2018 году?
Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю. В 2018 Рамадан наступит на закате 15 мая и продлится с 16 мая по 14 июня. Его последним днем будет 14 июня. А 15 июня – первый день месяца Шавваль и Ураза-байрам.
Расписание сухуров и ифтаров в пост Рамадан 2018 года (для Москвы)
| День поста |
День недели | Дата | Сухур | Ифтар | |
| 1 | Среда | 16.05.2018 | 02:17 | 20:41 | |
| 2 | Четверг | 17.05.2018 | 02:15 | 20:43 | |
| 3 | Пятница | 18.05.2018 | 02:13 | 20:45 | |
| 4 | Суббота | 19.05.2018 | 02:10 | 20:47 | |
| 5 | Воскресенье | 20.05.2018 | 02:09 | 20:48 | |
| 6 | Понедельник | 21.05.2018 | 02:07 | 20:50 | |
| 7 | Вторник | 22.05.2018 | 02:05 | 20:52 | |
| 8 | Среда | 23.05.2018 | 02:03 | 20:53 | |
| 9 | Четверг | 24.05.2018 | 02:01 | 20:55 | |
| 10 | Пятница | 25.05.2018 | 01:59 | 20:57 | |
| 11 | Суббота | 26.05.2018 | 01:58 | 20:58 | |
| 12 | Воскресенье | 27.05.2018 | 01:56 | 21:00 | |
| 13 | Понедельник | 28.05.2018 | 01:55 | 21:01 | |
| 14 | Вторник | 29.05.2018 | 01:53 | 21:03 | |
| 15 | Среда | 30.05.2018 | 01:52 | 21:04 | |
| 16 | Четверг | 31.05.2018 | 01:50 | 21:06 | |
| 17 | Пятница | 01.06.2018 | 01:49 | 21:07 | |
| 18 | Суббота | 02.06.2018 | 01:48 | 21:08 | |
| 19 | Воскресенье | 03.06.2018 | 01:46 | 21:10 | |
| 20 | Понедельник | 04.06.2018 | 01:45 | 21:11 | |
| 21 | Вторник | 05.06.2018 | 01:44 | 21:12 | |
| 22 | Среда | 06.06.2018 | 01:43 | 21:13 | |
| 23 | Четверг | 07.06.2018 | 01:42 | 21:14 | |
| 24 | Пятница | 08.06.2018 | 01:41 | 21:15 | |
| 25 | Суббота | 09.06.2018 | 01:41 | 21:16 | |
| 26 | Воскресенье | 10.06.2018 | 01:10 | 21:17 | |
| 27 | Понедельник | 11.06.2018 | 01:39 | 21:18 | |
| 28 | Вторник | 12.06.2018 | 01:39 | 21:19 | |
| 29 | Среда | 13.06.2018 | 01:38 | 21:20 | |
| 30 | Четверг | 14.06.2018 | 01:38 | 21:20 | |
| Пятница | 15.06.2018 | Праздник Ураза-байрам | |||
С чего начинается соблюдение Рамадана?
Самым главным ритуалом в начале месяца Рамадана является намерение соблюсти этот священный период (араб. «ният»). Звучит оно примерно так: «Я намереваюсь с сегодняшнего дня свершить пост в Рамадан во имя Аллаха».
Какие условия необходимы для того, чтобы соблюдать Рамадан
Священный ритуал может соблюдать не каждый человек и даже не каждый мусульманин. Для того чтобы человеку дозволялось соблюдать Рамадан, необходимо выполнение следующих условий:
Разумеется, соблюдающий должен быть мусульманином. И не только по вере своей, он обязательно должен пройти процедуру принятия ислама в мечети.
Соблюдающий должен быть совершеннолетним по шариату. Дети не допускаются до соблюдения поста, так как нуждаются в полноценном питании.
Соблюдающий не должен иметь душевных и сильных физических заболеваний, потому как при душевном заболевании соблюдающий не ведает что творит, а при физических недугах зачастую требуется хорошая еда и обильное питье.
Беременные и кормящие женщины освобождаются от поста, так как имеют острую необходимость в регулярном питании.
Странники и путники, находящиеся в дороге или более чем в 90 км от дома, могут не соблюдать пост, если это влечет для них тяжелые последствия.
Женщины в период кровотечения ежемесячного или послеродового могут также не соблюдать пост из-за большой кровопотери и необходимости ее восполнять.
Когда начало Рамадан 2018? Священный мусульманский месяц Рамадан (Рамазан ойи), в этом году начинается с вечера 16 мая с закатом солнца а начало поста с утра 17-го мая и заканчивается вечером 15-го июня 2018 года (1439 по лунному календарю),что на следующий день 17-го июня 2018 года отмечается праздник Ид аль Фитр (Рамазон Байрам). Но в некоторых странах по решению уламе Рамазан начинается 17-го мая и заканчивается вечером 18-го июня.
- Когда месяц Рамадан в 2018 г. какого числа начало Ураза?
- Порядок Ураза Байрам - Праздник Рамазан 2018 году.
По сути Рамадан или ее также турки называют «Ораза-Орозо-Уруза» именуется среди народов также как «Рамазан - Рамазон» и представляет собой девятый месяц мусульманского календаря. Каждый год дата начала месяца меняется по отношению Григорианскому календарю.
Месяц Рамадан (Рамазан) – это самый важный и самый почетный месяц-праздник для всех верующих мусульман во всем земле конец которого отмечают как праздник и в 2018 году оно возможно установлено 16 -го июня 2018 года так как новая Луна выходит примерно в 4 часа 21 минут 15.06.2017 по времени г. Макка. Таким образом Рамадан в этом году равняется к 30 дням (пока по предварительным данным).
СУТЬ: Месяца Рамазан (Рамазон) считают обязательным для мусульман месяца поста (саум) и один из пяти столпов ислама. В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости с целю искупления свои грехов. Другими словами смыслом поста является испытание воли ради торжества духа над желаниями плоти, концентрация внимания на своем внутреннем мире с целью выявления и уничтожения греховных склонностей и раскаяния в совершенных грехах, борьба со своей гордыней ради смирения с волей Творца. Длительность месяца составляет 29 или 30 дней и зависит от лунного календаря. Пост (Орозо на киргизском ) начинается с начала рассвета (после утреннего азана) и заканчивается после захода солнца (после вечернего азана).
| Примерная время поста на 17.05.2018 (расписание) | ||
| Город | Фаджр | Магриб |
| Астана (Казахстан) | 3:04 | 21:10 |
| Алма Ата (Қазақстан) | 3:38 | 20:20 |
| Ашхабад (Туркменистан) | 4:12 | 20:28 |
| Баку (Азербайджан) | 4:20 | 21:10 |
| Бишкек (Кыргизистан - Киргизия) | 3:11 | 21:26 |
| Грозный (Чечня) | 2:40 | 21:32 |
| Душанбе (Таджикистан) | 3:01 | 19:55 |
| Казань (Татарстан) | 1:56 | 21:21 |
| Майкоп (Адыгея) | 2:10 | 19:55 |
| Махачкала (Дагестан) | 1:55 | 19:19 |
| Москва (РФ) | 2:07 | 21:07 |
| Назрань (Ингушетия) | 2:05 | 19:30 |
| Нальчик (Кабардино-Балкарский) | 2:51 | 19:36 |
| Симферополь (Крым) | 2:30 | 20:19 |
| Ташкент (Узбекистан) | 3:23 | 20:00 |
| Уфа (Башкортостан) | 2:36 | 21:39 |
| Черкесия - Адыгей (Россия) | 2:04 | 19:04 |
| Астрахань / Волгоград | 03:19 | 21:28 |
| Волгоград | 02:59 | 19:51 |
| Красноярск | 02:05 | 21:20 |
Таквими мохи шарифи рамазон Скачать >>>>
Ежедневно перед тем, как совершить пост, мусульмане произносят намерение (ният) приблизительно в следующей форме: «Я намереваюсь завтра (сегодня) совершить пост месяца Рамадан, ради Аллаха ». Мусульманам желательно за полчаса до рассвета закончить утренний приём пищи (сухур) и начать разговление (ифтар) сразу после наступления времени разговления. Разговляться рекомендуется водой, молоком, финиками.
Ежедневно после ночной молитвы (иша) мусульмане коллективно совершают добровольную молитву таравих, состоящую из 8 или 20 ракатов. В последние десять дней месяца наступает ночь аль-Кадр (ночь могущества, ночь предопределения).
В первый день месяца Шавваль, в честь окончания Рамазана проводится праздник разговения. В этот день мусульмане совершают рана утром праздничную молитву (иди намоз) и выплачивают обязательную милостыню (закят аль-фитр). Этот праздник является вторым по важности праздником для мусульман.
ОСНОВА МЕСЯЦА РАМАДАН
Полный отказ от простых человеческих нужд даже в самые жаркие и изнурительные дни дает возможность мусульманам продемонстрировать силу своей веры. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти (нафс). Помимо внешней чистоты в этот месяц постящийся старается строже соблюдать чистоту внутреннюю - освобождение от всех мыслей и действий, оскверняющих человека.
Пост мусульманина, чьи дела и мысли нечисты и не богоугодны, считается недействительным ибо «Аллах не нуждается в воздержании от еды и питья того, кто не оставил ложь». Мусульмане считают, что соблюдение духовного и телесного поста в месяц Рамадан чрезвычайно позитивно воздействует на их души.
УПОМЕНАНИЕ В КОРАНЕ
Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали! В месяц Рамадан был ниспослан Коран - верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение.
Помните!:
Согласно Корану
(Сура Бакара
) время открытия и закрытия поста (расписание) в месяц Рамадан определяется следующим образом: «И ешьте, и пейте, пока не отличится для вас белая нитка от черной нитки на рассвете, затем довершайте сполна пост до ночи
«.
Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься. А если кто болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения, сообщает сайт 1rre. Он желает, чтобы вы довели до конца определённое число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны. (Сура Аль Бакара).
В этот месяц мусульмане подходят к исполнению молитв более ответственно, чем в обычные месяцы, читают святую книгу Коран, совершают добрые дела, раздают добровольную (садака) и обязательную (закят) милостыни. Многие мусульмане, которые по каким-либо причинам перестают совершать намазы, чаще всего в этот месяц возвращаются к соблюдению этого столпа ислама. Именно поэтому, мусульмане с благоговением ждут Рамазан.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ ВО ВРЕМЯ ПОСТА
Нельзя во время поста!!!
Следующие действия, совершённые в дневное время суток, нарушают пост. в том числе:
- Не произнесённое намерение (ният) совершить пост;
- Преднамеренное принятие пищи и питья;
- Курение;
- Половой акт (вне зависимости от того, было семяизвержение или нет), мастурбация и семяизвержение, вызванное ласками;
- Ввод ректальных и вагинальных лекарственных средств;
- Проглатывание мокроты, которая попала в ротовую полость;
- Самопроизвольная рвота, при которой ротовая полость заполняется рвотной массой.
НЕЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
- Непреднамеренное принятие пищи и питья;
- Введение лекарственных средств с помощью инъекций (уколов);
- Сдача крови и кровопускание (хиджама);
- Купание, при котором вода не попадает в рот;
- Поцелуи, если слюна партнера не будет проглочена;
- Ласки, если они не приведут к семяизвержению;
- Проглатывание слюны и мокроты, которая не попала в ротовую полость;
- Чистка зубов, при условии, если зубная паста не попадет в глотку;
- Чистка зубов сиваком. Некоторые богословы считают нежелательным чистку зубов после полудня, упоминая хадис о том, что «запах изо рта постящегося для Аллаха милее, чем благовония»;
- Непроизвольная рвота;
- Не совершение намазов.
Категории лиц, освобождённых от поста
- Не мусульмане;
- Несовершеннолетние дети и душевнобольные взрослые мусульмане;
- Старики и больные, которые не могут выдержать пост и не надеются на то, что их состояние изменится. В искупление поста они должны накормить бедняков;
- Беременные и кормящие женщины в том случае, если они опасаются за своё здоровье и здоровье ребёнка. Они должны восполнить пост после исчезновения причины, временно освобождающей их от обязанности;
- Путники. Путнику позволено разговляться вне зависимости от его физического состояния и сложности путешествия.
- Женщины, у которых идут менструации и послеродовое очищение.
Тем, кто не соблюдает пост Рамадана нежелательно демонстративно принимать пищу или курить в дневное время суток. В исламских странах во время поста запрещено есть, пить, курить, жевать жвачку и громко включать музыку в общественных местах.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
Обязательным условием поста является намерение (ният) совершить его. Намерение произносится сердцем и подтверждается языком на любом понятном постящемуся языке. Намерение приблизительно выглядит следующим образом: «Я намереваюсь завтра (сегодня) совершить пост месяца Рамазан, ради Аллаха». Намерение произносится каждый день в период между ночным (иша) и утренним (фаджр) намазом. Намерение, сказанное в начале месяца за все дни месяца Рамазан считается недействительным во всех суннитских мазхабах, кроме маликитского.
ДОЛГИ В ИСЛАМЕ
Нарушение поста в течение Рамазана, без уважительной причины, считается грехом. В соответствии с одним из пяти столпов ислама:
- За непреднамеренное нарушение поста по уважительной причине (тяжёлая болезнь, хайд) мусульманин обязан восполнить пропущенный пост 1 днём поста или заплатить нуждающемуся определенную сумму, равную 1 са пшеницы, или продукты, купленные на эту сумму денег.
- За пропущенный пост по уважительной причине он должен держать пост в любой удобный для него день до наступления следующего месяца рамадан.
- За совершение полового акта в светлое время суток необходимо возместить этот день 60 днями непрерывного поста, или накормить 60 бедняков.
- В случае невозможности поста по причинам, разрешённым шариатом, нужно совершить покаяние.
БЛАГОЕ В РАМАДАН
Согласно достоверным хадисам и Корану, совершение благих дел считается особенно важным. Согласно изречениям пророка Мухаммада, Аллах увеличивает значимость каждого из них в 700 раз, а шайтана в этом месяце заковывают цепи, поэтому совершать их для мусульман становится гораздо легче, нежели в другие месяцы. Правоверные мусульмане в Рамадан стараются больше времени проводить в молитве и чтении Корана, давать милостыню, совершать другие благие дела.
СУХУР В РАМАДАН
Сухур это приём пищи рано утром в течение месяца Рамадан. Пищу едят перед молитвой - фаджр (до наступления рассвета). Сухур и ифтар (вечернее разговение) во время Рамазана заменяют традиционные трехразовое питание (завтрак, обед и ужин).
Для мусульман сухур желательно совершить накануне первых признаков рассвета, так как вознаграждение (саваб) от Аллаха за пост в этом случае будет больше. Если постящийся не поест до рассвета, то его пост остаётся действительным, но он потеряет некоторую часть вознаграждения, так как не совершит одно из действий, относящихся к Сунне пророка Мухаммада.
ИФТОР В РАМАДАН МЕСЯЦ
Ифтор -это разговение, вечерний приём пищи во время месяца Рамазан. Проводится после вечерней молитвы по местному времени. Ифтар начинается сразу после захода солнца. Откладывать приём пищи на более позднее время нежелательно. Разговляться по Сунне начинают финиками или водой. Пророк Мухаммед сказал: «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если не найдёт фиников, пусть разговляется водой, ибо поистине она очищает».
После совершения ифтара произносятся следующие молитва (дуа):
«О Господи, я постился для Тебя (ради Твоего довольства мною) и, используя Твои блага, разговелся. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся».
«О Аллах (о Господи)! Ради Твоего довольства мною я постился, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя дары Твои. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий!»
ТАРОВИХ В РАМАДАН
Таравих (перерыв, отдых, передышка) - добровольная молитва (намаз), которая совершается после обязательной ночной молитвы (иша) и длится до появления зари. Молитва таравих совершается как индивидуально, так и коллективно. Слово «таравих» - множественное число от арабского слова «тарвиха», что в переводе на русский язык означает «отдых». Молитва называется так потому, что после каждых её четырёх ракаатов молящиеся сидя отдыхают, восхваляя Господа или слушая назидания имама.
Во времена пророка Мухаммеда таравих совершался из 8 и 20 ракаатов, однако таравих состоящий из двадцати ракатов, был окончательно утвержден халифом Умаром с согласия сахабов. Согласно мнению 4 суннитских мазхабов молитва таравих совершается в 20 ракаатов (10 молитв по 2 ракаата). Её совершают каждый день в течение всего месяца Рамадан после ночной молитвы (иша). Во времена сподвижников пророка Мухаммеда, после каждых четырёх ракаатов делался небольшой перерыв, в течение которого совершалось восхваление и поминание Аллаха или читалась короткая проповедь. В 2018 году первый намаз таровех начинается уже к вечеру 15-го мая. (Подробно >>>)
Последние десять дней Рамазана
В последние десять дней Рамадана мусульмане наиболее усердно совершают поклонения. В это время рекомендуется пребывать в мечетях (итикаф) по примеру пророка Мухаммада, который уединялся в мечети на десять дней, а в последний год своей жизни уединился на двадцать дней. Обязательным условием уединения в мечети является произнесение намерения (ният): «Я намереваюсь пребывать в итикафе в этой мечети с целью приблизиться к Аллаху». При выходе из мечети намерение обновляется. В эти дни ожидается наступление ночи аль-Кадр (ночь могущества, ночь предопределения).
Ночь аль-Кадр (Лайлатуль Кадр)
Ночь предопределения (Лайла-туль Кадр), также Ночь аль-Кадра, Ночь Могущества. Считают что 27 ночь месяца рамадана в честь открытия Мухаммаду суры «Инна анзалнагу» в 610 году в пещере Хира горы Джабал ан-Нур. В эту ночь, согласно исламским источникам, к молящемуся Мухаммаду явился архангел Джабраил и, указав на свиток, сказал: «Читай!» (Коран!). Ночь предопределения празднуется в конце девятого месяца Рамадан. В Ночь предопределения принято просить прощения у Бога за совершенные грехи и читать Коран. Чтобы узнать дату читайте в странице >>>
ПРАЗДНИК УРАЗА БАЙРАМ (РАМАЗАН)
В первый день месяца шавваль, то есть на 30 или 31-день месяца Рамазан в честь окончания Рамадана проводится праздник разговения Ид аль-Фитр (Ураза-байрам - Ораза байрами). В этот день мусульмане совершают праздничную молитву (Иди намоз) и выплачивают обязательную милостыню (закят аль-фитр). Дата праздника написан в странице >>>
Закот аль-фитр (милостыня разговения) - милостыня, которая должна быть выплачена нуждающимся мусульманам до наступления праздника Рамазан. Выплата закят аль-фитра является обязательным деянием (ваджиб) для мусульман. Глава семьи выплачивает милостыню за всех членов своей семьи, которые находятся на его попечении. Если ребёнок родился после захода солнца последнего дня месяца рамадан, то закят аль-фитр за него не выплачивается.
Закят аль-фитр может быть выплачен уполномоченному лицу в мечети, либо лично нуждающимся. Размер милостыни составляет 1 саа сыпучих веществ, распространённых в той области, где она выплачивается. Так, например, в Европе рекомендуется выплачивать пшеницей и ячменем, в Юго-Восточной Азии - рисом, на Ближнем Востоке - финиками. Саа - это мера веса, равная 3500 г. (в ханафитском мазхабе), либо 2,176 г (в остальных суннитских мазхабах). В ханафитском мазхабе выплачивается половина саа. Закят аль-Фитр лучше всего выплатить в виде продуктов, как это делали во времена пророка Мухаммеда. Выплата милостыни денежным эквивалентом разрешена в ханафитском мазхабе.
Целью выплаты закят аль-фитра является искупление (кафарра) возможных ошибок и упущения, сделанные в течение месяца поста, а также помощь бедным и нуждающимся в праздновании праздник Ураза (Ид аль-фитр) вместе с другими мусульманами.
Поздравления и календарь Рамадан
Месяц поста для мусульман является радостным событием, с которым они поздравляют друг друга словами Рамазани карим (желаю вам щедрого Рамазана!) или Рамадан мубарак (благословенен Рамадан!). Традиционным пожеланием в этот месяц являются слова «Пусть Аллах радует ваши глаза в Рамазане сладкими вечерами и дружбой избранных, милостью Всепрощающего и раем благочестивых!». Постящемуся также желают, чтобы Аллах принял его пост.
Началом каждого месяца исламского - лунного календаря считается следующий день после новолуния. Лунный календарь короче нежели григорианского календаря примерно на 10 дней, поэтому ежегодно дата начала Рамадана сдвигается примерно на 10-11 дней назад относительно современного календаря. Необходимо также учитывать, что в одних мусульманских странах первый день Рамадана определяется астрономическими вычислениями, а в других - непосредственным наблюдением за Луной, или может быть определён на основании объявления авторитетных в мусульманском мире людей. В связи с этим, начало религиозного праздника может отличаться в зависимости от страны пребывания или погодных условий.
Прогноз начала месяца Рамазан в будущие года:
Пост (Ураза, Ораза, Марх) الصوم - это воздержание от приема пищи в дневное время суток (от рассвета до заката).
«О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, - быть может, вы устрашитесь»
Сура «Аль-Бакара (Корова)», аят 183.
Виды постов:
- Пост в месяц рамадан - является обязательным (фардом).
- Пост в день Арафа - по желанию. В хадисе от Ибн Маджи и Насаи, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Пост в День Арафа служит искуплением грехов, совершённых за прошлый и будущий годы» .
- Пост в день Ашура - по желанию. Это пост в запретном месяце Мухаррам, который стирает грехи за год. В хадисе от Муслима, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Пост в день Ашура служит искуплением грехов прошлого года» .
- Пост в первые девять дней месяца Зуль-Хиджа - по желанию. В хадисе от Ибн Маджа, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Пост в первые дни месяца Зуль-Хиджа, приравнивается к одному году поста» .
- Пост в месяц Мухаррам - по желанию. В хадисе от Муслима, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «После Рамадана лучшим для поста является месяц Мухаррам» .
- Пост в месяц Шабан - по желанию. Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) держал в этот месяц пост и советовал другим.
- Шестидневный пост в месяце Шавваль - по желанию. В хадисе от Муслима, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Если кто-то завершил пост в Рамазан и прибавил к нему шесть дней поста в месяце Шавваль, он получит такую награду, будто бы постился весь год».
- Пост пророка Дауда . Это пост через день - по желанию. Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) говорил, что это самый любимый пост для Аллаhа.
- Пост в обычные дни по сунне - по желанию. Это три дня в середине каждого месяца (13, 14, 15 числа, хадис от Тирмизы) и каждый понедельник и четверг. В хадисе от Тирмизи, пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Дела людей представляются Аллаhу в понедельник и в четверг. И я хочу, чтобы мои дела представлялись в то время, когда я соблюдаю пост».
Пост в рамадан
Поститься в Рамадан - обязательно (фард) для мусульман. Рамадан - время поста , размышлений, милосердия, щедрости и поклонения для мусульман всего мира.
Все взрослые, здоровые и умственно полноценные люди обязаны поститься. От поста освобождаются больные и пожилые люди, женщины в особые периоды, дети и те, кто находится в путешествии. Однако, по своему желанию они могут держать пост и совершать другие благие дела.
Пост нарушает принятие пищи и питья, супружеская близость, намеренно вызванная рвота, курение (хотя и вне поста это запрещено мусульманам), и, что особенно важно, сквернословие. Во всех этих случаях нарушенные дни нужно восполнить, а если пост был прерван намеренно, то принести искупление в виде непрерывного поста на протяжении 60 дней или выплаты очистительной милостыни.
Рамадан по своей природе - время самопожертвования. Личное самопожертвование, лежащее в основе поста, имеет для мусульманина множество значений:
- Постящийся испытывает голод и жажду и проникается сочувствием к тем, кто не может есть каждый день и не имеет вдоволь чистой питьевой воды.
- Благодаря усиленному поклонению мусульмане чувствуют себя ближе к своему Создателю и осознают, что все, чем они одарены в жизни, - благословение Всевышнего.
- Раздавая милостыню, люди развивают у себя чувства щедрости и сопереживания. Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Милостыня никогда не уменьшит богатство».
- Благодаря самоконтролю человек практикует хорошие манеры, благую речь и полезные привычки . Оберегая свой язык и слух от лжи, сплетен, клеветы и сквернословия, взор - от взгляда на недозволенное, желудок - от недозволенной пищи и питья, ноги - от посещения злачных мест, человек становится чище, сдержанней и получает великую награду от Всевышнего.
- Изменяя свои ежедневные привычки, мусульмане переходят к здоровому образу жизни, в том числе к полезному питанию и отказу от вредных привычек. Когда вы в течение дня воздерживаетесь от курения и поглощения сладкого, ваше тело постепенно привыкнет обходиться без них, пока привычка не исчезнет бесследно.
- На собраниях мусульмане укрепляют узы братства в своей общине.
Рамадан - особенное время для мусульман, но уроки, извлеченные из него, могут оказывать воздействие целый год. Всевышний приказал людям поститься, чтобы они могли научиться сдержанности (Коран 2: 183). За пост мусульманин получает вознаграждение Всевышнего, которое невозможно описать человеческим языком. В достоверном хадисе, которой приводят Бухари и Муслим, сказано: «Тому, кто во время Рамазана будет соблюдать пост с верой и надеждой на награду Всевышнего, простятся все его прежние грехи».
Самоконтроль и искреннее поклонение особенно важны во время Рамадана, но желательно, чтобы мусульмане сохраняли эти ценности на протяжении всего года, а не только в священный месяц. В этом истинная цель и испытание Рамадана.
Сухур
Сухур — это утренний прием пищи перед самим постом в предрассветное время. Сухур обязательно совершать до утреннего намаза (фаджр, иртэ намаз). Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) призывал совершать сухур: «Принимайте пищу перед рассветом [в дни поста]! Воистину, в сухуре — Божья благодать (баракят)!».
Время приема пищи оговорено в Священном Коране:
«...Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку рассвета от черной, а затем поститесь до ночи.»
В сухур нужно говорить: «Навайту ан асума савма фард миналь-фаджри иляль-магриби халисан лил-ляхи та‘аля». Перевод: «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Обязательным условием является намерение или ният в сердце о решимости держать пост.
Ифтар
Ифтар — вечерний прием пищи или разговение. Время ифтара - вечерний намаз (магриб, ахшам намаз), когда солнце село за горизонт, т. е. начинается сразу после захода солнца.
Дуа при ифтаре на арабском: ذَهَـبَ الظَّمَـأُ، وَابْتَلَّـتِ العُـروق، وَثَبَـتَ الأجْـرُ إِنْ شـاءَ الله .
Транскрипция: 3ахаба-з-зама"у, ва-бталляти-ль-"уруку ва сабата-ль-аджру, ин ша"а-Ллаху.
Перевод: Ушла жажда, и жилы наполнились влагой и награда уже ждет, если будет угодно Аллаh у.
Также есть другое дуа: «Аллаахумма лякя сумту ва ‘аляя ризкыкя афтарту ва ‘аляйкя таваккяльту ва бикя аамант. Йа вааси‘аль-фадли-гфир лий. Аль-хамду лил-ляяхил-лязии э‘аанани фа сумту ва разакани фа афтарт».
Перевод: «О Господи, я постился для Тебя (ради Твоего довольства мною) и, используя Твои блага, разговелся. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся»
Что нарушает пост?
1. Пища и питье в любом виде (или то, что может заменить пищу, например энергетические уколы). Также курение.
2. Выход крови через кровопускание.
3. Рвота, вызванная намеренно.
4. Половой акт или намеренное семяизвержение. Также поцелуи, обнимания или разглядывания женщин.
5. Выход крови из-за менструации или послеродового кровотечения.
Случаи, которые не нарушают пост
1. Прием пищи или питье или курение по забывчивости.
2. Непроизвольное семяизвержение.
3. Кровопускание или сдача крови на анализы или в качестве донора.
4. Полоскание рта, промывание носа, принятие ванны, душа, плавание.
5. Уколы по медицинской необходимости.
6. Пробование пищи на вкус без проглатывания (например при готовке).
Кому можно не держать пост
1. Путешественникам. Можно не поститься путнику во время всего путешествия. Путешествием считается отдаление на 80 км (по ханафитскому мазхабу).
2. Больным.
3. Беременным и кормящим грудью.
4. Если есть опасность, например угроза смерти или физических осложнений.
1. Избегать переедания или полного наполнения желудка пищей.
Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) говорил:
«Наихудший сосуд, который может быть наполнен сыном Адама (человеком) - это его желудок. Человеку достаточно есть столько, сколько необходимо для поддержания сил. Если сказать больше, то треть (желудка) - для пищи, треть - для питья и треть - для дыхания»
2. Правильный подбор еды во время ифтара. Избегать жирной, жаренной и сладкой еды. Желательно начать трапезу с жидкой еды, идеально подходят суп, айран и молоко. После следует сделать небольшой перерыв.
3. Включить в рацион фрукты, овощи, орехи. А также продукты богатые клетчаткой и минералами, так как они очень важны для организма.
4. Больше принимать воду. Именно простую воду, а не соки или другие жидкие продукты, так как вода это питательный источник для клеток. Не стоит забывать, что организм состоит на 2/3 из воды, кровь на 90%, мышцы на 75%.
Польза поста
И напоследок не будем забывать о том, что этот месяц творит настоящие чудеса с нашим телом и мышлением. Вот только семь из множества благ, которые получает постящийся в этом мире:
- Вы становитесь лучше.
Контролируя во время поста свои мысли и поступки, и остерегаясь сплетен, вы привыкаете мыслить и говорить позитивно. Раздавая милостыню и совершая благие поступки, человек становится милосерднее и внимательнее к нуждам, окружающих его людей. Ясные мысли и возможность быть полезным делают человека счастливым.
- Вы становитесь сильнее.
Испытание жаждой и голодом, в котором каждый постящийся проявляет терпение, открывает нам простые истины: мы более выносливы, чем нам кажется, и телом, и духом.
- Вы становитесь благодарным.
Благодаря Всевышнего за сладость первого глотка воды после дневного поста, человек осознаёт, какими огромными богатствами наделил его Создатель. А ведь ещё пару месяцев назад многие уже не задумывались об этом. Рамадан - это напоминание о том, насколько велика милость Аллаха к своим созданиям.
- Ваши жировые запасы сгорают.
При обычном методе подсчета калорий основное внимание уделяется сжиганию калорий, потребляемых в день, чтобы увидеть результаты. При ежедневном посте сжигание жира выходит за рамки потребляемых калорий. В течение как минимум восьми часов сахар и углеводы, употребленные в этот день, полностью сжигаются, после чего организм обращается к жировым запасам для получения энергии. Тем не менее, важно помнить, что питание, которое у вас есть, должно содержать здоровую комбинацию белков, жиров и медленных углеводов, чтобы подпитывать работу мышц.
- Усиливается мозговая деятельность.
Пост приводит организм в состояние мягкого стресса, вызывая выработку белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Этот белок помогает в омоложении и регенерации стволовых клеток головного мозга, а также укрепляет память и двигательную функцию. Аналогичным образом, снижение количества гормонального кортизола, вырабатываемого надпочечниками, означает, что уровень стресса значительно снижается во время Рамадана.
- Снижается холестерин и чувствительность к инсулину.
Было доказано, что пост понижает артериальное давление, регулирует уровень плохого холестерина и устраняет чувствительность к инсулину. Все это факторы риска сердечных заболеваний, которые являются одной частых причин преждевременной смерти. Пост помогает регулировать уровень сахара и инсулина и снижает риск развития диабета.
- Профилактика заболеваний.
Окислительный стресс может привести к множеству возрастных заболеваний. К ним относятся хронические заболевания, такие как рак, диабет, артрит, инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Хронические воспалительные процессы в организме вызывают такие последствия, как болезнь Крона, артрит, ожирение, астма и рак. Пост значительно помогает снизить риск заболеваний путем детоксикации и выработки противовоспалительных соединений.
Пост в Рамадан несет невообразимую пользу организму, если соблюдать его правильно. Не нужно забивать желудок пищей, наедаться фаст-фудом и сладостями, тратить время на бесполезные разговоры и занятия, и награда за пост многократно вернется вам и в мирской, и в будущей жизни.
Как правильно поститься от Шамиля Аляутдинова
Хотим вам показать видеоролики о том из как нужно правильно поститься из уст настоящего эксперта Шамиля Аляутдинова - не только имама и праповедника, но и активиста по правильному питанию.
Источник видео - канал tvumma.
Расписание ифтаров в рамадан 2018 для Москвы
Время сухура
- до фаджра (утренний намаз), т.е. когда наступает время утреннего намаза, то кушать нельзя.
Ифтар
- можно кушать. Наступает в Магриб.
| Число | День | Фаджр | Шурук | Зухр | Аср | Магриб | Иша |
| 16 мая | Ср | 2:28 | 4:16 | 12:27 | 16:46 | 20:37 | 22:24 |
| 17 мая | Чт | 2:27 | 4:14 | 12:27 | 16:47 | 20:39 | 22:25 |
| 18 мая | Пт | 2:26 | 4:13 | 12:27 | 16:47 | 20:40 | 22:26 |
| 19 мая | Сб | 2:25 | 4:11 | 12:27 | 16:48 | 20:42 | 22:27 |
| 20 мая | Вс | 2:24 | 4:09 | 12:27 | 16:49 | 20:44 | 22:28 |
| 21 мая | Пн | 2:23 | 4:08 | 12:27 | 16:49 | 20:46 | 22:29 |
| 22 мая | Вт | 2:22 | 4:06 | 12:27 | 16:50 | 20:47 | 22:30 |
| 23 мая | Ср | 2:21 | 4:05 | 12:28 | 16:51 | 20:49 | 22:31 |
| 24 мая | Чт | 2:20 | 4:03 | 12:28 | 16:51 | 20:51 | 22:32 |
| 25 мая | Пт | 2:19 | 4:02 | 12:28 | 16:52 | 20:52 | 22:33 |
| 26 мая | Сб | 2:18 | 4:00 | 12:28 | 16:52 | 20:54 | 22:34 |
| 27 мая | Вс | 2:17 | 3:59 | 12:28 | 16:53 | 20:55 | 22:35 |
| 28 мая | Пн | 2:16 | 3:58 | 12:28 | 16:54 | 20:57 | 22:36 |
| 29 мая | Вт | 2:15 | 3:56 | 12:28 | 16:54 | 20:58 | 22:37 |
| 30 мая | Ср | 2:14 | 3:55 | 12:28 | 16:55 | 21:00 | 22:38 |
| 31 мая | Чт | 2:13 | 3:54 | 12:28 | 16:55 | 21:01 | 22:41 |