Никто точно не скажет вам, как жить правильно, потому что этот вопрос затрагивает моральные, этические и даже религиозные принципы, которые у каждого свои. Но 15 простых советов помогут пересмотреть взгляды на жизнь, определить все ли в ней так, как хотелось бы. Если внутри засело чувство «неправильности», неверно выбранного пути, несчастья, эти нехитрые рекомендации помогут вернуть жизнь в свои руки.
Понимание своих желаний
Чтобы понять, как надо жить счастливо, определитесь со своими желаниями. Лучше всего написать список того, что хотелось бы изменить или попробовать в жизни. Полезно обозначить сроки, например, создать перечень тех до 30 (40, 50) лет. Это своеобразное руководство к действию, план, которому надо следовать.
Отказ от того, что не нравится
Нелюбимая работа, тягостные отношения, внутренние запреты – этому не место в правильной жизни. Человек не станет двигаться к счастливой любви, пока тратит энергию на поддержание изживших себя связей, не начнет просматривать объявления с интересными вакансиями, занимаясь скучным рутинным трудом. Чтобы пришло что-то новое, нужно избавиться от старого.
Избавление от вредных привычек
Сюда относится не только алкоголь и курение. Переедание, злоупотребление фаст-фудом, недосып, даже , вредят физическому здоровью. Необходимо продумать рацион, исключить из него излишки жирного и сладкого, оставив оптимальный минимум. Употребление натуральных овощей и фруктов восполнит баланс витаминов. Алкоголь допускается в разумных пределах. Никотину лучше сказать решительное «нет».
Чтение
Если на бумажные издания нет времени, можно послушать аудиовариант в пути на работу. Оптимальный месячный объем 2-4 книги. Не нужно заставлять себя читать, можно выбрать любимый жанр и наслаждаться интересным сюжетом. Чтение расширяет воображение, обогащает словарный запас. Благодаря специальной, обучающей литературе, книгам по психологии человек обретает новые знания, понимание себя, окружающих людей и процессов.
Активный, культурный, познавательный отдых
Насыщенный отдых не даст скучать, подарит массу положительных эмоций, подарит идеи для развития. Для кино, музеев, театров, поездок на природу, экстремальных видов спорта найдется время на выходных или в отпуске. Жить правильно, значит радоваться каждому дню.
Занятия спортом
Занятия йогой, пилатесом, тай-бо, фитнесом, упражнениями на брусьях улучшат тонус мышц, подтянут тело, подарят заряд эмоций. Если пока не хватает времени на посещение спортивного зала, можно ходить пешком по лестнице, ездить на работу на велосипеде или отказаться от поездок на транспорте в пользу ходьбы.
Ведение дневника и анализ опыта
Дневник – лучший друг, которому можно излить мысли и жалобы, рассказать о победах и мечтах. Периодически стоит перечитывать его, возвращаясь к событиям и чувствам из прошлого. Это поможет лучше усваивать полученный опыт. Часто в жизни повторяется одна и та же ситуация, это происходит, чтобы человек чему-то научился, приобрёл ценный навык, дневник помогает провести работу над ошибками, поступить правильнее, достичь цели.
Путешествия
Лучше, если это будут другие страны, отличные по культуре, традициям. Тогда значительно расширится мировоззрение, возникнут новые идеи и планы, появится стимул к новым достижениям. Поездки необязательно должны быть дорогими и дальними, но желательно, чтобы они были разнообразными. Можно воочию увидеть, как правильно жить в горах, лесу, гулять по странным улицам, познакомиться с аборигенами, попробовать древние традиционные блюда.
Расширение круга интересов
Новое хобби, не связанное с привычной жизнью, может стать поводом для расширения круга друзей, появления полезных контактов. Оно помогает развиваться как личность, находить интересные темы для разговоров, создавать цепочку событий, которые разнообразят . К примеру, занятия йогой приводят к увлечению медитацией, а та − к заинтересованности ароматическими свечами, которые можно не просто купить, а сделать своими руками. Так вместо одного хобби становится уже три.
Достижение целей
Мало просто знать, как нужно жить, мечты и цели появляются в сознании для того, чтобы подталкивать человека к их свершению. Если в голове зародилась идея, нужно подумать, как ее реализовать. Инструкция может состоять из десятков мелких, но реально выполнимых шагов, главное делать их постепенно и не разуверяться в себе.
Очищение пространства
Человек хранит много мусора в доме. Пустые коробки, одежда, которая годами не носится, вещи «на всякий случай». Сторонники Фен Шуй утверждают, что загромождение пространства не дает циркулировать энергии Ци, потому человека преследуют неудачи. Следует иногда пересматривать, что хранится в ящиках и выбрасывать то, что используется редко. Предметы, имеющие ценность, можно подарить или отдать на благотворительность.
Добрые дела
Иногда даже мелочей достаточно, чтобы почувствовать, как жизнь входит в правильное русло. Подарить цветы маме, перевести старушку через дорогу, покормить бездомных котят, отнести старые вещи в детдом – есть много поступков, которые под силу совершить каждому, и они ничего не будут стоить.
Финансовые накопления
Было бы неплохо завести привычку каждый месяц откладывать небольшую сумму в копилку. Это поможет накопить на желанный отпуск, новый холодильник, взамен старого тарахтящего. Наличие «заначки» станет поводом избежать кредита, она пригодится, если настанут сложные времена.
Свобода от чужого мнения
Поступки с оглядкой на чужое мнение лишают свободы выбора, ограничивают, заставляют жить чужой жизнью. Погоня за престижем приводит к непомерным тратам, покупке ненужных вещей. Гораздо важнее найти в себе центр и научиться любить себя таким, какой вы есть, а не опираться на оценки окружающих.
Понимание важности настоящего
Некоторые люди живут прошлым, совершенными ошибками, поступками, на которые так и не решились. Другие − погружаются в мечты о грядущем, теряя из виду настоящее. Но ведь жизнь – это , именно он является самым важным. Если упустить его, то не останется, о чем вспоминать с ностальгией или на чем строить будущее.
Чтобы разобраться в том, правильно, нужно научиться слушать себя. Внутренний голос подскажет, что является верным именно для вас. Полезным будет помнить, что личные правила не являются обязательными для других, потому ждать, что кто-то будет жить по ним нецелесообразно. Но достижение гармонии с собой и уважение чужих принципов поможет найти единомышленников и создать собственную «правильную» Вселенную.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Каждому из нас хочется жить в достатке и гармонии с собой.
У сайт нет универсальных советов, как обрести счастливую жизнь. Но есть 12 откровений интернет-пользователей, который поделились опытом и попытались сформулировать, что же нужно начать делать в 20, чтобы жить припеваючи после 30.
- Учите языки (английский, французский, немецкий, китайский). Это даст вам пространство для маневра. Знание языков может дать возможность жить более обеспеченной жизнью.
- Улучшайте память, улучшайте скорость чтения - это позволит вам не затеряться в обилии информации в нашем бурно меняющемся мире.
- Договариваться - это навык, который нужен всегда. Необязательно в бизнесе - пригодится даже в общении с близкими людьми. Хотя бы для того, чтобы не ругаться из-за мелких обид со своей девушкой.
- Познакомьтесь с культурой правильного питания и физических упражнений - это даст вам здоровье и хорошее самочувствие, которое ни за какие деньги не купишь.
- Любить узнавать новое, приучить себя читать полезную и развивающую литературу, даже если совсем не хочется (и кажется, что вам-то уж точно не нужно). Зачем? Мозг должен задействовать в голове новые нейроны.
- Находить причины чужих поступков. Чем лучше понимаешь, чем руководствуется другой человек, тем быстрее найдешь к нему правильный подход , сможешь помочь или извлечь пользу для себя.
- Уметь бросить все. В 20 лет легко совершить ошибку, да и в 25 тоже. Если вы потратили лучшие годы на ненужное образование или опыт работы, которая приносит мало денег, лучше плюньте на все и начните заново. Не тащите на себе груз, который взяли по ошибке.
- Сохранять спокойствие. К 30 годам жизнь уже успеет потрепать вас, и важно уметь переживать «темные» периоды. Будете нервничать - совершите глупые поступки.
- Не связывайте понятие «хорошо жить» с деньгами. Поверьте, если вы будете заниматься любимым делом без оглядки на деньги, постоянно совершенствовать навыки, учиться новому, болеть и переживать за свое дело всей душой, вы неизбежно станете профессионалом этого самого дела спустя энное количество времени. А профессионалы ценятся всегда.
- Нужно научиться откладывать деньги, понимать, как вы вообще работаете с деньгами. Без этого вы будете только их тратить , даже если их будет очень много, и у вас не получится обеспечить себе пенсию, не говоря уже о том, чтобы позаботиться о семье и детях.
Все почему-то пишут про работу. Без нее никуда. Но есть и другая, не менее важная сторона. Посмотрите на свою семью, своих родителей, близких друзей на 7–10 лет старше вас. Это люди, благодаря которым складывается ваш характер и мировоззрение. Посмотрите и оцените: чего им не хватает? Наличие каких навыков сделало бы их жизнь проще? Тех качеств, которых в них нет, вам так же никто не прививал. И именно осознание их позволит вам не наступить на те же грабли.
Связанная статья
Работа часто воспринимается как единственный источник дохода. Но иногда может возникнуть мысль: можно ли не работать и жить при этом достойно? Если разобраться, возможно и такое, причем существует несколько вариантов получения дохода без работы в общепринятом смысле этого слова.
Инструкция
Жить за счет кого-то – это первое, что приходит на ум. Если в вашем окружении есть люди, готовые обеспечивать вас, то можно и не работать. Однако такое иждивенчество имеет ряд существенных ограничений. Во-первых, ваши нужды будут удовлетворяться настолько, насколько «спонсор» посчитает нужным. Во-вторых, если человек, обеспечивающий вас, внезапно утратит способность или желание это делать, прекратится и ваше беззаботное существование. И, в-третьих, как правило, тот, кто оплачивает ваши прихоти и потребности, может считать себя вправе ожидать от вас выполнения ряда условий, соблюдения разного рода ограничений и т.п. Подчас такая жизнь «на халяву» становится невыносимой с моральной точки зрения.
Можно жить, не работая, если у вас имеется инвалидность – в этом случае вы будете получать пенсию. Но, как ни грустно, размеры пенсий по инвалидности довольно скромны, и, как правило, люди, имеющие группу инвалидности, либо получают финансовую поддержку от родственников или супруга, либо ищут возможность увеличить свой доход.
Если у вас есть свободная квартира (а еще лучше – несколько) или другой объект недвижимости, можно жить, сдавая ее и получая за это деньги. Если квартир несколько, плата за их аренду вполне может составить сумму, достаточную для достойного существования. Если же квартира одна, можно попробовать увеличить доход, предоставляя ее людям не на длительный срок, а посуточно. То есть, по сути дела, превратив в некое подобие гостиницы. Правда, в этом случае вам придется приводить жилье в порядок после каждого постояльца, своевременно менять и ремонтировать бытовую технику, обновлять интерьер, проводить другие работы по благоустройству помещения, а это тоже своего рода работа.
Если у вас есть довольно внушительная сумма, можно, конечно, обеспечить себе безбедное существование на какое-то время, пока деньги не будут израсходованы. А можно попытаться жить на проценты от этих средств, важно только удачно их инвестировать. Банковский вклад – это далеко не лучший вариант: процент по нему вряд ли будет больше 12%, да и забирать свои деньги раньше предусмотренного договором срока вам будет крайне невыгодно. Альтернативой банковскому вкладу будет вложение денежных средств в ПИФ (паевой инвестиционный фонд) или ДУ (доверительное управление). Правда, в этом случае вы не можете рассчитывать на гарантированный доход, а вот вывести средства в срочном порядке сможете.
Можно попробовать играть на бирже. Однако это также большой риск и сомнительный источник стабильного дохода. Вы не застрахованы от элемента , да и состояние рынка не всегда будет удачным для выбранной вами торговой стратегии. Известны случи, когда люди, пробовавшие играть на бирже, теряли достаточно солидные суммы, не приобретая в результате ничего.
Существует категория людей, которая живет за счет участия в различного рода конкурсах и лотереях. Действительно, таким образом можно выиграть деньги, а вещи, полученные в качестве приза, использовать самим или продавать. Если выбрать такую жизнь, она гарантированно будет интересной и полной сюрпризов, но вот покоя и стабильности вы вряд ли дождетесь: невозможно предсказать, повернется ли фортуна к вам лицом при очередном розыгрыше, да и на отслеживание всевозможных лотерей и конкурсов, выполнение разного рода условий и творческих заданий уходит немало сил и времени.
Можно не работать в общепринятом смысле этого слова, совместив приятное с полезным. Иными словами, если у вас есть какое-либо хобби, то при желании вполне возможно превратить его в источник заработка. Конечно, трудиться все равно придется, но это будет не унылое «отбывание срока» на службе, а занятие, приносящее вам удовольствие.
Можно урезать собственные потребности до минимума, переехать в сельскую местность и жить, практически ведя натуральное хозяйство: перейти на печное отопление, отказаться от использования электричества, завести огород, домашних животных и жить, пользуясь плодами своего труда. Излишки же можно попытаться продать, чтобы купить необходимые вещи, которые вы сами не сможете создать или получить без вложений. Но, конечно, легкой и беззаботной такую жизнь не назовешь. Работать вам придется, скорее всего, даже больше, чем во время жизни в городе. Плюсом же является то, что вы наглядно будете видеть результаты своих усилий и при желании можете постараться отказаться от части своих потребностей, чтобы тем самым облегчить себе жизнь.
И, наконец, можно заняться духовными практиками и достичь на этом поприще такого высокого уровня, чтобы перестать нуждаться в пище. Так, праноеды утверждают, что способны питаться исключительно солнечной энергией, и при этом чувствовать себя великолепно. Впрочем, большинство специалистов склоняются к мнению, что праноеды несколько лукавят и вводят своих последователей в заблуждение.
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое
Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Для того, чтобы окружающий мир перестал казаться испытанием, нужно изменить отношение к сложностям и проблемам. Тот, кто хорошо живет, знает истину: человеку дается ровно столько, сколько он может пережить. А еще – под лежачий камень вода не течет. Ведь для того, чтобы изменить собственную жизнь, необходимо приложить усилия, начать действовать в этом направлении. Итак, как жить лучше? Устранить факторы, которые мешают получать удовольствие от жизни.
Страх
К сожалению, наш мозг призван защитить нас от видимых или потенциальных угроз, от разочарований и поражений. Все эти факторы могут скрываться в чем-то новом и неизведанном. У того, кто решился сделать важный шаг в своей жизни, обязательно включится защитный механизм - страх. А вдруг не получится, вдруг не удастся? Это наш мозг оказывает медвежью услугу – пытается защитить нас. И не важно, кто ты – влиятельный и успешный бизнесмен или неудачник. Страх испытывают абсолютно все. Разница лишь в том, что сильный человек, живущий легко и свободно, способен преодолеть этот барьер. А преодолеть его можно единственным способом – шагнув навстречу страху. И чем чаще мы преодолеваем себя таким образом, тем выше наша самооценка, тем лучше становится жизнь вокруг. Ты начинаешь ощущать силу своего внутреннего Я, знаешь, что способен на большее, и каждый раз доказываешь себе это.
Неправильное мышление
У серой массы – тех самых людей, которые не видят красок мира и не понимают, что вот так запросто можно понять, как жить хорошо, начинается отрицание тех, которые кажутся им другими. Ведь гораздо проще начать атаку на кого-то, чем попытаться пройти его путь и приложить усилия. Было ли у вас такое, что при виде красивой девушки, вы пытались уверить себя: «Она либо глупая, либо нетяжелого поведения». При виде успешного бизнесмена говорить себе: «Он вор!». При виде умного в мыслях обзывали его занудой. Ведь было, признайтесь!
Это в вас говорила та самая серость, которой наделило вас абсолютное большинство. И будьте готовы к тому, что как только вы начнете рассуждать вслух о том, как жить хорошо, а после еще и предпринимать на виду у толпы какие-то действия, большая часть из близкого окружения начнет одолевать вас нападками. Как правило, такие люди громко посмеиваются над вашими взглядами, постоянно твердят, что вы занимаетесь полной ерундой, могут даже начать травлю на вас. Вам придется пожалеть их – ведь они и понятия не имеют, как хорошо на свете жить! А вы – имеете, и уверенно движетесь к своей цели.
Финансовая зависимость
Это еще один барьер, которые многие выставляют себе сами для того, что изолироваться от хорошей жизни. На самом деле любое отсутствие денег – это всего лишь очередная сложность, через которую необходимо пройти, чтобы выработать в себе определенные качества, стать лучше и мудрее, чтобы понять, кто тебе друг, а кто враг. Мы не понимаем, почему сталкиваемся с конкретными проблемами, в том числе и финансовыми, но они даются каждому из нас не просто так. Тот, кто в полной мере это осознает, кто принимает ситуацию, а не начинает бессмысленно протестовать, налаживает свою жизнь. Благополучно жить без денег сложно и неприятно. Но они обязательно появятся, как только ты изменишь свое отношения к их отсутствию.
Стереотипы
Навязанные кем-то правила, мысли, шаблоны и рамки еще никому не приносили настоящего блага. Кто сказал, что работа – это всегда каторга, и чтобы у тебя появились деньги, необходимо жертвовать. Кто сказал, что ты обязан после школы получить образование, затем пойти работать, потом вовремя обзавестись семьей? Мы уже и не помним тех, кто расписал этот жизненный план, но продолжаем поколение из поколения жить по этой установке.
Долой рамки и стереотипы! Делайте то, что приносит удовольствие, что нравится, что по душе. Ведь жизнь на самом деле очень непредсказуема. Она может оборваться в любой момент, резко, неожиданно. И какими будут твои последние мысли, чувства, желания? Такими, какими их много лет назад увидел кто-то, или собственными, яркими, наполненными настоящей хорошей жизнью? Ведь вам и только вам на самом деле виднее, какая жизнь будет для вас хорошей.
Низкие горизонты
Помните, как у Горького было: рожденный ползать летать не может. Именно так и не иначе. Перестаньте думать, что у вас не хватит сил, мужества, стараний сделать свою жизнь по-настоящему хорошей. Это не так! Подобные мысли – удел тех, кто уже обрек себя на вечную серость и уныние.
Не бойтесь пробовать новое, потому как все новое доставляет нам массу положительных эмоций, уникальных ощущений, радости и счастья. Начните с малого: съешьте то, чего никогда не ели, наденьте то, чего раньше не носили, испытайте то, на что раньше не хватало мужества. Сделайте шаг навстречу настоящим приключениям! Вы и представить себе не можете, какими красками заиграет жизнь!
Только не отдавайте свое тело и дух так называемым «заменителям счастья» – алкоголю и наркотическим веществам. От них жизнь не станет ярче. Напротив, когда их действие проходит, исчезают и цвета жизни, окружающие человека.
Нелюбовь к себе
Только тот, кто по-настоящему любит и ценит себя, способен понять окружающую его действительность. Речь не о слепом эгоизме, а о самоуважении. Научитесь любить свое тело, свои мысли, научитесь прощать самого себя. Только с самопрощения начинается путь к совершенствованию себя и окружающего мира. Жизнь станет лучше тогда, когда вы полюбите того, кто живет этой жизнью. Балуйте себя, радуйте. Создавайте события, ради которых действительно стоит жить. Чем больше их будет в вашей жизни, тем проще вы начнете воспринимать неудачи и поражения.
Начните день с приятной растяжки мышц (небольшая зарядка минут на 5), начните ходить на бассейн или в спортзал, посещайте массажиста. Любые положительные эмоции сделают жизнь лучше!
Отсутствие мотивации
Мотивация – это то, что заставляет нас двигаться вперед, азарт, который толкает нас на стремление к лучшей жизни. Чаще всего это происходит приливами. Специалисты уверяют, что нередко дело в биоритмах, которые скачут на протяжении месяца, заставляя настроение меняться. Тем не менее, постоянно держать боевой дух вполне возможно. Создайте для себя некое мотивационно пространство. Например, рабочий стол, вокруг которого обклеены юмористические лозунги, фразы успешных и счастливых людей, краткие советы гуру по психологии. Наполните дом яркими красками, которые с точки зрения психологии вызывают положительные эмоции: оранжевый, зеленый, желтый. Все эти детали будут формировать ваше настроение.
Начните работу над всеми этими факторами и очень скоро вы убедитесь, как хорошо на свете жить.