До сих пор мы пытались несколько подробнее рассмотреть человеческий организм под влиянием среды и на его трёх уровнях функционирования. Этот подход по необходимости даёт несколько фрагментарную картину человека. На самом деле, человеческий организм - это полностью интегрированная совокупность, всегда проявляющая врождённый разум в своих дей-
ствиях, направленных на поддержание гомеостаза, что сопровождается различной степенью успеха. Теперь мы попытаемся свести воедино этот фрагментарный образ и проиллюстрировать на примерах, как практический врач может использовать эти концепции для точной оценки состояния здоровья данного индивида.
Как мы видели, внутри человеческого организма, который стремится поддерживать порядок, имеется иерархическая градация функций и расстройств. Эта иерархия не ограничена лишь живыми существами, она характерна для структуры и функционирования самой вселенной. Например, внезапное нарушение законов притяжения и отталкивания электромагнитных полей вызвало бы в Космосе разрушения, которые невозможно себе представить. Фундаментальное изменение активности Солнца, даже мгновенное, глубоко нарушило бы жизнь на Земле. Даже небольшие изменения температурного диапазона планеты резко меняют равновесие форм жизни. В меньшем масштабе на жизнь влияет сила гравитации Луны, как и влажность, ветер и местные климатические условия. Во всех этих явлениях можно различить иерархию функций и управляющие их взаимодействием законы. Если даже слегка нарушается какой-нибудь центральный процесс фундаментальной важности, то это влияет на всю систему значительно сильнее, чем при той же степени нарушении менее важного процесса. Как мы уже видели, такая иерархия очевидна и в человеческом организме, так что небольшая область повреждения головного мозга оказывает гораздо большее влияние на организм, чем такая же область повреждения на коже.
Идея иерархии - это, фактически, идея единства, из которого было создано всё остальное. Все существа и все уровни связаны этой концепцией во всей вселенной, поэтому её можно считать универсальным законом.
Концепция иерархии приобретает колоссальное значение для практического врача после определения центра тяжести действия или расстройства в организме. С практической точки зрения, в нашу эпоху можно сказать, что каждый человек (рассматриваемый как единое целое) в любой момент своей жизни в некоторой степени болен. Тяжесть заболевания определяется расстройством в целом, существующим в виде симптомов на всех трёх уровнях. Видимое расстройство на одном уровне, как бы ничтожно оно ни было, в большей или меньшей степени одновременно поражает и другие уровни. Тем не
менее, когда большая часть симптомов относится к одному уровню, мы можем сказать, что центр тяжести расстройства в этот момент находится на этом уровне. Конечно, это очень динамичное состояние, но, как правило, после тщательного сбора анамнеза, охватывающего все три уровня индивида, клиницист может различить главный центр тяжести расстройства.
Возьмём, например, пациента, основными жалобами которого в физическом теле являются бронхиальная астма и хронический запор. После тщательного сбора анамнеза на всех уровнях становится ясно, что он также весьма раздражителен, испытывает страх темноты, страх болезни и тревогу за своё будущее. После дальнейших расспросов он признаёт, что в течение некоторого времени у него была снижена способность к концентрации внимания. В этот момент, определяемый интенсивностью главной жалобы, клиницист понимает, что центр тяжести симптомов находится на физическом уровне.
Практический врач назначает курс лечения (будь то аллопатическое лекарство, психотерапия или натуропатическое лечение), но при повторном визите пациента он обнаруживает, что астма и запор уменьшились до удовлетворительного уровня, в то время как симптомы раздражительности и тревоги усилились. Пациент жалуется на печаль, а его психическое состояние показывает дальнейшее снижение способности к концентрации внимания; его способность выполнять творческую работу для самого себя или для других в заметной степени уменьшилась. Ортодоксальный аллопатический доктор, сосредоточенный, в силу своего обучения, на физическом уровне, будет, вероятно, удовлетворён результатами, поскольку астма и запор ослабли, а затем направит пациента к психиатру для решения «новых» психологических проблем. Однако практический врач, понимающий принцип целостности пациента, сразу увидит, что центр тяжести расстройства переместился с физического на эмоциональный уровень, тем самым, указывая на общее ухудшение здоровья, несмотря на тот факт, что первоначальные физические жалобы уменьшились на 90%.
Во время реального излечения последовательность будет, вероятно, прямо противоположной. Сначала физические симптомы могут остаться неизменными или, возможно, слегка усилятся, в то время как способность к концентрации повысится, а эмоциональные симптомы ослабнут. Это будет означать, что центр тяжести постепенно опускается в иерархии, и в некоторой степени сосредоточивается на физическом уровне.
Мудрый клиницист просто ничего не будет делать в этот момент, и в последующие визиты будет видно, как все симптомы, включая физические, постепенно исчезнут. Таким образом, понимание иерархии симптомов и наблюдение за смещением центра тяжести составляют весьма практичный метод оценки развития, основанный, к тому же, на реальной работе защитного механизма организма.
На протяжении всего изложения до настоящего момента мы упоминали два заслуживающих рассмотрения фактора: положение симптомов в иерархии и их интенсивность. Например, у двух пациентов может быть спектр симптомов, идентичный спектру симптомов вышеописанного пациента, одинаковое положение центра тяжести, но один может испытывать лишь лёгкое расстройство здоровья, в то время как второй может быть сильно покалечен болезнью. Это обусловлено различием в интенсивности симптомов. По этой причине нам нужен прибор для простого измерения, как общей степени здоровья человека, так и меры интенсивности отдельных симптомов. Такая мера вытекает из фундаментального определения здоровья.
На основании выше сказанного легко дать определение здоровью человека. Исчерпывающее определение должно соответствовать человеку как целому, духовному существу. На протяжении всей своей жизни люди мало что делают помимо того, что освобождаются от рабства, которое в теле создаёт боль, в эмоциях создают страсти, а в духе создаёт эгоизм. Понимающий миссию целителя клиницист должен пытаться направить пациента к большей свободе от этих трёх ограничений.
Каждая боль, каждый дискомфорт, каждая слабость, возникающие в теле, неизбежно ограничивают любую, существовавшую до появления симптомов свободу. Следовательно, состояние болезни есть рабство тела. Однако почти каждый, хотя бы на краткое мгновение жизни испытывал полную свободу от функции тела, когда ни один орган не ограничен и нет болезненного ощущения существовании тела. Таким образом, состояние физического здоровья можно определить так: здоровье физического тела есть свобода от боли; достигнутое состояние хорошего самочувствия.
Пока человек безмятежен и спокоен на эмоциональном или психическом уровне, он может без ограничений заниматься творческой работой, как для себя, так и для других. С того момента как появляется и овладевает человеком страсть, возникают тревога, гнев, мука, страх, фанатизм и т.д. Такая
страсть обычно порабощает эмоциональную часть человека, и это мешает свободному функционированию в других сферах. Это верно даже для идеалистических страстей, которые приближаются по интенсивности к фанатизму, ибо любая чрезмерная страсть стремится поработить; любая страсть мешает человеку быть хозяином самого себя. Таким образом, мы можем определить состояние здоровья на эмоциональном уровне так: здоровье на эмоциональном уровне есть живое состояние свободы от страсти, имеющее своим результатом динамическую безмятежность. Относительно этого определения следует совершенно ясно сказать, что акцент делается на динамике. Это не просто состояние отсутствия чувства, возникающее вследствие интеллектуальной дисциплины, предназначенной для сдерживания эмоций; скорее, это состояние способности свободно чувствовать полный диапазон человеческих эмоций без периодического порабощения ими.
Аналогичным образом, когда возникают эгоистические тенденции и стяжательские желания, человек испытывает состояние боли. Эгоистичный человек - это человек, который болен в самом глубоком слое бытия пропорционально интенсивности своего эгоизма. Все мы знаем очень эгоистичных людей, которых легко задевают события, идущие вразрез с их желаниями. В той степени, в которой человеком управляют эгоистические амбиции и стяжательство, он приближается к состоянию психического заболевания, которое может кончиться полной спутанностью сознания. Отсюда определение: здоровье на ментальном уровне есть свобода от эгоизма, достигнутое состояние полного единения человека с божественным началом или истиной; состояние, в котором действия человека посвящены творческому служению.
Итак, суммируем определение общего здоровья человека следующим образом: здоровье есть свобода от боли в физическом теле, достигнутое состояние хорошего самочувствия; свобода от страсти на эмоциональном уровне, имеющая своим результатом динамическое состояние безмятежности и покоя; и свобода от эгоизма в ментальной сфере, имеющая своим результатом полное единение с Истиной.
В этот момент естественно возникает вопрос: как мы измеряем сравнительную степень здоровья данного человека? Какой параметр определяет, например, в лучшем ли состоянии здоровья находится человек с ревматоидным артритом, по сравнению с другим пациентом, страдающим депрессией?
Параметр, позволяющий осуществить такое измерение здоровья, есть творческая деятельность. Под творческой деятельностью я имею в виду все те действия и функции, которые приближают самого человека и других людей к их главной цели в жизни - непрерывному и безусловному счастью. Насколько человек ограничен в возможности заниматься творческой деятельностью, настолько он болен. Если пациент с ревматоидным артритом разрушен до такой степени, что его болезнь мешает ему быть творческой личностью больше, чем пациенту с депрессией, то пациент с ревматоидным артритом болен серьёзнее, чем пациент, находящийся в депрессии, хотя центр тяжести болезни у него находится на более низком иерархическом уровне.
Помня идею творческой деятельности, можно всегда определить степень здоровья или болезни человека в данный момент.
Каждая наука использует те или иные понятия. Понятиями же называют такие формы отражения окружающего мира, с помощью которых познается сущность изучаемых явлений, процессов. В понятиях в обобщенном виде отражаются наиболее характерные, существенные свойства и признаки изучаемого. Если в физике такими понятиями являются вещество, масса, энергия и т. д., то в биологии и медицине наиболее употребительными и важными понятиями являются жизнь, обмен веществ, вид, наследственность, изменчивость, конституция, реактивность, патогенность и т. д.
Среди медицинских понятий наиболее важными являются здоровье и болезнь. Эти понятия отражают характерные, наиболее важные состояния, присущие жизнедеятельности организма.
Что такое норма, как физиологическая мера здоровья? Под нормой принято понимать соответствие морфологических и физиологических особенностей организма изменяющимся условиям окружающей среды. Что понимает современная медицина под здоровьем человека? Здоровье - это гармоническое течение различных обменных процессов между организмом и окружающей его средой, результатом которого является согласованный обмен веществ внутри самого организма. Последнее обусловливает нормальное развитие морфологических, функциональных и биохимических процессов.
Мы уже говорили, что одной из особенностей здоровья человека является его способность полнокровно использовать биологические возможности для трудовой деятельности. Болезнь же понижает, а нередко и лишает человека этой возможности. Вот почему К. Маркс рассматривал болезнь как «стесненную в своей свободе жизнь» *.
Не только трудовая деятельность зависит от здоровья, но и здоровье человека во многом определяется особенностями труда, разумно чередующегося с отдыхом; труд является важнейшим условием укрепления здоровья человека, его всестороннего развития. В этой связи Ф. Энгельс говорил, что «труд был, есть и будет основой жизни общества, необходимым условием человеческого существования. Трудовая деятельность, сочетающая в себе работу мускулов и мозга, есть в тоже время лучшее средство гармонического, здорового развития человека» **.
Программой КПСС поставлена задача превращения труда в естественную потребность человека. Для осуществления этой задачи необходимо, чтобы труд соответствовал как интеллектуальным, психологическим, так и физиологическим особенностям организма человека. Учителя, взрослые должны влиять на выбор профессии молодежью.
Подъем уровня благосостояния людей, рост национального дохода, обеспечение всех трудящихся благоустроенными квартирами, значительное сокращение рабочего дня, рост общественных фондов потребления способствуют укреплению здоровья советского человека, его трудовому долголетию.
Здоровье и болезнь являются результатом влияния различных социальных и природных условий. В отличие от здоровья болезнь является следствием нарушения соответствия между организмом и средой, а это ведет к нарушению обменных процессов как между организмом и средой, так и внутри самого организма. Таким образом, болезнь - это такой процесс, который порождается воздействием на организм чрезвычайных раздражителей (механических, физических, химических, биологических, психоэмоциональных), что в свою очередь вызывает нарушение физиологической нормы, а также развитие защитных реакций. Понижение, а иногда и утрата способности к полноценному труду - характерная особенность болезни человека.
Следовательно, несмотря на то что здоровье и болезнь качественно отличаются друг от друга, в то же время в их основе лежат общие биологические закономерности. Ведь защитные, компенсаторные процессы при болезни происходят на основе общих физиологических законов.
* К. Маркс и Ф. Энгельс. Сочинения. Т. 1. Изд. 2-е. Госполитиздат, стр. 64.
** Ф. Энгельс. Анти-Дюринг. Госполитиздат, 1950, стр. 278.
В процессе жизнедеятельности каждый человек постоянно контактирует с окружающей средой. Во время работы происходит контакт с производственной средой, и уровень воздействия ее факторов зависит от вида трудовой деятельности и рода выполняемой работы. По роду деятельности различают труд физический и умственный.
Человек рассматривается как единство морфофизической (организм), психоэмоциональной (индивидуальность) и социальной (личность) структур.
В антропогенезе трехэтажную структуру приобрела и структура его обитания: собственно природа, искусственная среда (техносфера), общественные отношения (социум). На человека действуют следующие факторы окружающей среды:
1) физические (шум, воздух, ионизированное излучение и др.);
2) химические;
3) биологические;
4) социально-экономические.
Факторы окружающей среды могут оказывать как положительное (оздоровление, повышение защитных сил, укрепление организма), гак и отрицательное (негативное, заболевания) воздействие.
В процессе трудовой деятельности на человека оказывают влияние профессиональные факторы, чрезмерное воздействие которых ведет к профессиональным заболеваниям. Различают следующие профессиональные факторы (вредность):
1) физические (шум, вибрация воздействуют на нервную систему, ультразвуковые колебания - на зрение, ионизирующее излучение -
на половую функцию);
2) химические (газообразные, жидкие - поступают в организм);
3) воздействие на центральную нервную систему - ЦНС (выполнение работы чрезмерно долго без отдыха).
Любая работа может привести к различным физиологическим реакциям организма человека. К ним относятся:
1) усталость, или рабочее напряжение. Характеризуется снижением внимания, точности выполнения определенных действий и, как следствие, снижением продуктивности (производительности) работы;
2) утомление. Возникает как следующая фаза в случае продолжения работы. Характеризуется нарушением биоритмов, может наступить десинхроноз основных функций человека. Основными причинами утомления являются расход энергетических ресурсов и чрезмерное суммирование возбуждения, что вызывает развитие в ЦНС так называемого охранительного торможения. Временное преобладание процессов торможения над возбуждением, будучи защитной реакцией организма, вызывает снижение работоспособности, что проявляется в чувстве усталости и является сигналом к прекращению активности и деятельности. Такая закономерность в реакциях не является патологической для человека. Рациональное нормирование трудовой деятельности и отдыха способствует восстановлению функционирования систем организма, предупреждает переход физиологического утомления в переутомление;
3) переутомление. Проявляется в случае продолжения работы как предпатологическая реакция. Является конечным этапом нерационального распределения работы, недостаточного отдыха или тяжелого труда, развивается при длительном, не проходящем утомлении. Ухудшается функционирование всех систем организма, в первую очередь ЦНС, органов дыхания, кровообращения. Эти изменения выражаются в нарушении их регуляционной и функциональной активности, снижении сопротивляемости организма к воздействию вредных факторов окружающей и производственной среды, повышении восприимчивости
к инфекционным заболеваниям. В настоящее время длительное переутомление выделено в отдельную группу заболеваний как синдром хронического утомления.
В человеке отражены две линии развития: существа биологического и социального. Болезнь и здоровье являются проявлением жизни и характеризуются обменом веществ и связью с окружающей средой. И в больном, и в здоровом организме действуют защитно-приспособительные реакции, которые определяют сохранение жизни. Один и тот же фактор может быть причиной разных заболеваний, так же как одна и та же болезнь может быть следствием разных причин.
Здоровье - психическое, физическое и социальное благополучие, характеризующееся наилучшей приспособляемостью организма к изменяющейся внешней и внутренней среде. Физиологическая мера здоровья - норма.
Болезнь - нарушение течения жизни вследствие повреждения структуры и функции органа под влиянием внешних и внутренних негативно воздействующих факторов.
Болезнь характеризуется общим или частичным снижением приспособляемости организма и ограничением свободы жизнедеятельности, нарушением нормального хода химических, физических, физиологических процессов. Организм переходит на более высокий уровень саморегуляции, включаются защитные механизмы, противодействующие болезни.
Для болезни человека характерно нарушение взаимосвязи не только с биологической, но и социальной средой, что проявляется ограничением трудовой деятельности.
Болезнь является реакцией организма на его повреждение, выражающаяся в нарушении целостности организма, приспособляемости его к окружающей среде и в изменении самочувствия.
Местное повреждение отражается на всем организме, а реакция представляет собой результат деятельности ряда систем организма. Реакция организма происходит опосредованно, т.е. возникает не прямой ответ на действие внешнего фактора (физический, химический, инфекция), а реакция на повреждение, на изменение структуры и функций организма.
Болезнь является не только биологическим, но и социальным явлением, а следовательно, причиняет не только физическое, но и психическое страдание. Это общая реакция организма, регулируемая нервной и гормональной системой. При каждом заболевании в болезненный процесс вовлекается весь организм.
Например, при инфаркте миокарда происходят изменения в сердце одновременно с этим нарушаются функции дыхательной системы, печени, почек, надпочечников и т.д.
Различают четыре периода развития болезни:
1) скрытый (латентный, инкубационный), когда видимые проявления болезни отсутствуют, организм мобилизует защитные силы, может быть уничтожен патогенетический фактор, болезнь не развивается;
2) продромальный - промежуточный между появлением первыхсимптомов заболевания и полным развитием болезни. Характерны неспецифические признаки, общее недомогание, повышение темпера туры, головная боль, слабость, снижение аппетита (расстройства регуляции ЦНС);
3) период полного развития заболевания;
4) период выздоровления.
По характеру течения заболевание может быть:
■ острым. Характерны бурное начало, быстрое развитие клинических проявлений и сравнительно короткое течение (грипп, болезнь Боткина, корь и др.). Может перейти в хроническое (например, острая пневмония переходит в хроническую);
■ под острым (переходный период между острой или хронической формой);
■ хроническим.
В течении заболевания следует различать:
■ ремиссию - улучшение состояния при хроническом течении заболевания (например, ремиссия при язвенной болезни);
■ рецидив - повторное появление признаков заболевания после более или менее длительного периода их отсутствия (например, рецидив рака желудка);
■ осложнение (например, прободение желудка при язвенной болезни);
■ исход. Исходом заболевания могут быть выздоровление, длительная ремиссия (улучшение состояния), переход в хроническую форму. При тяжелых заболеваниях может наступить смертельный исход.
Выходные данные сборника:
ЭНЕРГИЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА НОВЫЙ МЕТОД ИЗМЕРЕНИЯ ПСИХО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА
Мирошниченко Наталья Васильевна
д-р мед. наук, профессор, врач-рефлексотерапевт , РФ,
Федоркин Юрий Иванович
Массажист с элементами психологической коррекции, заместитель директора велнесс-центра «Добрые руки», РФ,Республика Крым, г. Симферополь
Вербицкая Юлия Александровна
канд. филол. наук,директор инновационно-технологического центра «Крым», РФ,Республика Крым, г. Симферополь
Бинько Татьяна Юрьевна
массажист с элементами психологической коррекции велнесс-центра «Добрые руки», РФ, Республика Крым, г. Симферополь
HUMAN HEALTH ENERGY THE NEW MEASURING METHOD OF PSYCHO-PHYSIOLOGICAL HUMAN STATE
Miroshnichenko Natalya
MD, professor, Russia, Crimea Republic, Welness-Centre “Good hands”, Simferopol
FedorkinYuriy
massagist, Deputy director of Welness-Centre “Good hands”, Russia, Crimea Republic, Simferopol
Verbizkaya Yulia
Phd, Director of Innovation and Technology Centre “Crimea”, Russia, Crimea Republic, Simferopol
Binko Tatjan а
massagist, Welness-Centre “Good hands”, Russia, Crimea Republic, Simferopol
АННОТАЦИЯ
В статье изложена апробация и описание методики быстрого и эффективного измерения психо-физиологического состояния человека и его энергетического потенциала, доступной для самостоятельного использования. Вводится понятие «энергия здоровья человека», «уровень энергии здоровья», способ измерения, классификация, а также коэффициент равновесия энергии здоровья и формула его расчета.
ABSTRACT
In the article authors describe testing and description of procedure quickly and effectively measure the psycho-physiological state of a person and his energy potential available to the self-dependent use. Introduces the concept health energy, health energy level, coefficient of energy balance health, total energy health.
Ключевые слова : Энергия здоровья; уровень энергии здоровья; коэффициент равновесия энергии здоровья; общая энергия здоровья.
Keywords: health energy; health energy level; coefficient of energy balance health; total energy health.
«Знание - столь драгоценная вещь, что его не зазорно получать из любого источника» (Ян Амос Каменский, чешский педагог,1592-1670 гг.).
На протяжении веков люди неоднократно пыталось измерить состояние своего здоровья. Для этого использовались такие параметры, как: температура и размеры тела, его вес, частота сердечных сокращений, величина кровяного давления, лабораторные анализы крови и продуктов выделения из организма. Затем появились кардиограмма, флюорография, томограмма и другие все более сложные по оборудованию и подготовке работающих специалистов методики. Тем не менее, на сегодняшний день не найден универсальный единый критерий, с помощью которого быстро и точно можно оценить физическое и психологическое состояние здоровья, или, выражаясь терминами китайской медицины, «сбалансированность энергетических потоков в организме» (Китайская система омоложения До-ин) .
В статье авторский коллектив представляет результаты 11-ти летней работы, проводимой в данном направлении, а именно - в области массажей с элементами психологической коррекции. За это время было обследовано более 1900 человек, проведено более 14000 тысяч массажей. В результате чего была выявлена четкая зависимость между психо-физиологическим состоянием здоровья человека и «энергетическими пучками» на кончиках пальцев его рук. На их длину и интенсивность излучения влияют множество факторов. Но прежде, чем излагать выводы и наблюдения, обратимся к истории.
Первое упоминание о данном явлении в средствах массовой информации появились в 70-х годах прошлого столетия. В СМИ выступил летчик-космонавт СССР Алексей Архипович Леонов. Он сказал, что данная энергия имеет свои размеры и является малоизученной. Он уточнил, что энергетические пучки бывают достаточно большими даже у детей. В дальнейшем нами было выяснено, что об этом явлении хорошо были осведомлены в Китае мастера ци-гун и жрецы майанских индейцев.
На востоке (Китай, Индия и др. страны) внимательно изучали и применяли в практической медицине знания об энергетических меридианах (по их ходу располагаются биологически активные точки аккупунктуры) . Массируя кончики пальцев рук и ног, можно производить перераспределение энергии в организме и за счет этого влиять на состояние здоровья внутренних органов человека и его психологическое состояние. Необходимо учитывать направление движения энегетических потоков в меридианах (центробежное или центростремительное), это дает возможность с помощью массажа усилить или замедлить их, убрать препятствия для движения.
Многолетний опыт подтверждает, что профессиональный массаж биологических зон и точек рук и стоп ускоряет снятие боли, способствует улучшению общего физического и психологического состояния пациента. При этом энергетические пучки на руках увеличивались, как правило, от 1,5 до 2 раз. Данный показатель отражает «уровень энергии здоровья».
Дальнейшие наблюдения показали, что энергию здоровья можно измерить по фактическим излучениям специфического тепла между кончиками пальцев одной руки, расположенной в предплечье горизонтально, и центром ладони противоположной руки, расположенной вертикально (Рис. 1).
Рисунок 1. Практическое измерение уровня энергии здоровья
Ее уровень измерялся в метрах. По нашим замерам, величина уровней энергии здоровья находилась, в основном, в диапазоне от 0 до 3-х метров, очень редко - более. Нами было выявлено, что уровень энергии здоровья (далее - УЭЗ) можно классифицировать (табл. 1).
Таблица 1.
Классификация уровней энергии здоровья
|
№. п/п |
Уровень энергии здоровья |
Величина уровня энергии здоровья, в метрах |
|
Критический |
||
|
> 0 и до 0,1 включительно |
||
|
> 0,1 и до 0,3 включительно |
||
|
Повышенный |
> 0,3 и до 1,0 включительно |
|
|
> 1,0 и до 3 включительно |
||
|
Гипервысокий |
Критический УЭЗ наблюдался у пациентов при поражении ЦНС (парезе конечностей, постинсультных состояниях и др.), предельных физических и психо-эмоциональных истощениях, в острый период многих заболеваний.
Низкий УЭЗ имели пациенты в продромальный период заболеваний и в период реабилитации после тяжелых болезней, пациенты с низкой энергетикой от рождения.
Средний УЭЗ имели все люди с обычной энергетикой от рождения или люди с повышенной энергетикой, но после средних физических или психологических перегрузок.
Повышенный УЭЗ встречался у людей с повышенной энергетикой в хорошем состоянии.
Высоким УЭЗ обладали только люди с повышенной энергетикой после специальных техник ее увеличения, пациенты с высоким УЭЗ от рождения.
Гипервысокий УЭЗ был определен у людей с развитыми экстрасенсорными способностями или людей с высокой энергетикой от рождения, после серии техник, повышающих УЭЗ.
Было выявлено, что данный вид энергии, несомненно, имеет связь с энергетическими меридианами, но так как вектор действия уровня энергии здоровья не всегда совпадает с направлениями энергетических меридианов, то мы считаем данный вид энергии самостоятельным видом энергии, который может охарактеризовать общее состояние здоровья как правой (Е правой - Е пр.) и левой (E левой - E л.) сторон тела, так и баланс энергетического состояния здоровья всего организма в целом (Коэффициент равновесия - Кр).
Многие годы, работая в рамках основных концепций кафедры нетрадиционной медицины Крымского медуниверситета им. С.И. Георгиевского, кафедры валеологии Харьковского национального университете им. В.Н. Каразина и Пекинской императорской школы массажа мы выявили, что УЭЗ однозначно зависит от состояния физического тела и дополнительных его оболочек:
Состояние физического тела , в первую очередь, базируется на сбалансированном питании, водно-солевом балансе, солнечно-лунном и погодном воздействиях.
Эфирной оболочки физического тела , которая в значительной степени улучшается за счет:
· восстановительного сна (по определенному временному режиму, в определенном положении);
· осанки (правильное положение позвоночника);
· типа дыхания (диафрагмально-верхнелегочное дыхание полной грудью с активацией диафрагмы)
· достаточной двигательной активности;
· костно-суставной гимнастики с активацией биологически активных точек аккупуктуры;
· массажей, с работой по энергетическим меридианам и точкам акупунктуры.
Астральной оболочки физического тела , связанной с эмоциями . Среди спектра эмоций наиважнейшее практическое значение имеет состояние «улыбка + кураж». Данная связка увеличивает энергию здоровья до 50 %. Это улыбка - «от души», как говорят русские, или «внутренняя улыбка» как говорят даосские монахи.
Ментальной оболочки физического тела , где главное воздействие на энергию здоровья оказывают мысли:
· гордость за достижения своей страны, собственные победы, семьи, своей фирмы, достижения людей в целом и др. В данном случае, работает «треугольник побед» (авт. термин): постановка реальной цели - ее достижение - наслаждение достигнутой победой. Пример: подготовка, участие, победа и награждение в Олимпийских играх (для участника), их открытие и закрытие (как для жителей отдельных стран так для всех жителей планеты);
· анализ собственных побед и побед других людей вокруг нас;
· жизнелюбие и умение радоваться жизни (на примере собственных родителей и близких, развивая собственное состояние);
· готовность к самопожертвованию во имя идеи (воспитывается с детства, «с молоком матери»);
· отвага (вырабатывают занятия спортом (ныряние в воду, вело- и мотокросс и др.)), преодоление страха в жизненных ситуациях;
· самоотверженность (вырабатывает занятия спортом с преодолением больших напряжений физического и психологического плана «через не могу » (футбол, хоккей, регби и др.).
Пример: первые русские профессиональные боевые дружины князя Дмитрия Донского в период свержения монголотатарского ига на Руси, японские самураи, боевые дружины Рюрика, Чингиз-хана, Спарты, Александра Македонского и мн. др.)
· бесстрашие (в первую очередь, способность побороть в себе страх перед смертью). Данное качество легко развить за счет занятия спортом (спортивная гимнастика, различные виды борьбы и боевых искусств, плавание в открытом море, горнолыжный спорт, альпинизм и др.)
· решительность (настольный и большой теннис, вело-, мотоспорт и др.),
· гибкость во взаимоотношениях (отношения с противоположным полом, игры с детьми, домашними животными и др.)
Каузальная оболочка физического тела (причинная оболочка, наш жизненный опыт и наработки: профессиональные, в наших увлечениях, духовном плане, во взаимоотношениях с противоположным полом, в семье, с друзьями;
· религиозные убеждения;
· обиды на родителей, на ближайших родственников (могут изменить программы даже на клеточном уровне и многие др.
6. Оболочка души в физическом теле влияет через любовь к Родине, к себе, к роду, к работе, к друзьям, к увлечениям, к планете и др. Тесно связана с гипоталамо-гипофизарной и сердечно-сосудистой системой. Уменьшение оболочки может приводить к заболеваниям центральной нервной системы, вплоть до парезов (параличей) и инсультов, сердечно-сосудистым заболеваниям (аритмия, инфаркту и др.).
Оболочка духа физического тела - способность человека проявлять волевые качества в различных жизненных ситуациях, препятствуя негативным внешним и внутренним воздействиям самых различных направленностей. При отсутствии такой сильной оболочки могут возникнуть большие сложности при реабилитации или же профилактике заболеваний повышенной сложности. Только усилив мотивацию человека в излечении, можно усилить оболочку, а следовательно увеличить энергию здоровья. В противном случае весь эффект излечения может быть сведен до минимума (тривиальные алкогольные запои или нарушение режима сна, питания, двигательной активности и др.). Волевые качества усиливает также воздействие через определенные точки акупунктуры на теле человека с подключением целебных настроев (аффирмаций). Оболочка в значительной степени связана с гипоталамо-гипофизарной системой.
Монадная оболочка физического тела - гармоничное сочетание в одном организме мужской и женской энергии (соответственно, правой и левой стороны тела). Следовательно, чтобы оценить гармонию баланса данного вида энергии, логично ввести коэффициент равновесия энергии здоровья (Кр), который нами рассчитывается по следующей формуле:
Кр = -----------,
где: Е пр.- уровень энергии здоровья правой стороны тела (мужская, материальная энергия, больше связана с защитой материальных интересов), измеряется на кончиках пальцев правой руки;
E л. - уровень энергии здоровья левой стороны тела (женская, духовная, больше связана с любовью), измеряется на кончиках пальцев левой руки;
Если Кр > 1, то преобладает мужская энергия и соответственно она будет выражаться:
· у мужчин и женщин правое плечо, как правило, немного выше левого и иногда значительно - на практике наблюдали перепад до 8 см.
· у женщин: месячные продолжительностью более 28 дней - до 40 дней и более; правая молочная железа больше левой; пониженный тембр голоса; повышенное оволосение на теле;
· у мужчин: правое яичко больше левого; стремление к доминирующему типу поведения; пониженный тембр голоса; повышенная половая активность;
Если Кр = 1, то мужская и женская энергия в гармонии соответственно она будет выражаться:
· у мужчин и женщин правое и левое плечо, как правило, на одном уровне,
· у женщин: месячные равны 28 дням, правая молочная железа равна левой; естественный тембр женского голоса, нормальное оволосение на теле; отсутствие плаксивости.
· у мужчин: правое яичко равно левому; обычный самодостаточный тип мужского поведения, естественный мужской тембр голоса.
Если Кр < 1, то преобладает женская энергия и соответственно она будет выражаться::
· у мужчин и женщин левое плечо, как правило, выше правого,
· у женщин: месячные, как правило, менее 28 дней и до 20 и менее, левая молочная железа больше правой; повышается тембр голоса, пониженное оволосение на теле; склонность к плаксивости;
· у мужчин: левое яичко больше правого; зависимый тип мужского поведения; повышается тембр голоса; снижается половая активность.
Особенно сильно отличаются правые и левые энергии здоровья при таких заболеваниях как парез конечностей и инсультах. На практике наблюдался показательный случай, у 10-летнего мальчика, когда при левостороннем гемопарезе конечностей энергия здоровья на правой стороне достигала 1,5 м, а на левой равнялась 0 см. Затем, в период восстановления, при максимальных регенерационных процессах, происходила полная переполюсовка УЭЗ (левая - 1,4 м, правая - 5 см). И за 2 месяца левая рука выросла - на 0,7 см и левая нога - на 1,5 см дополнительно к общему фону, сравниваясь с правой рукой и ногой (значительно уменьшилась хромота при ходьбе). Первоначальная разница длины рук и ног составляла 2 см. Т. е. УЭЗ удалось сконцентрировать на пораженных конечностях, помимо этого, активировав деятельность мозжечка и лобных долей головного мозга.
Таким образом, Е пр., Е л. - абсолютные величины энергии здоровья, соответственно правой и левой стороны тела организма, оценивающие реальный потенциал органов правой и левой стороны тела, а Кр - относительная величина общего баланса УЭЗ в организме, оценивающая гармонию энергии здоровья в нашем организме.
Известно, что китайская медицина считает, что орган начинает заболевать при разбалансировке монадного тела, то наша задача состоит в том, чтобы гармонично распределить энергию, если организм здоров. Важно произвести перевод энергии здоровья на сторону, где находится больной орган, для более быстрого излечения в продромальный период болезни и период реабилитации.
Следовательно, на практике, главная задача человека состоит в том, чтобы поддерживать свой организм в таком состоянии, когда энергия здоровья будет беспрепятственно передвигаться внутри его физического тела и его уровней - оболочек, а также иметь свободный доступ для позитивного входа и выхода из организма. Имея возможность перевода ЭЗ, с правой стороны тела на левую и наоборот, мы можем существенно усилить скорость регенерации любого органа в человеческом организме.
Подведя итог, проделанной работе, мы можем утверждать, что:
Энергия здоровья - энергетический потенциал организма, необходимый для поддержания всех процессов его жизнедеятельности как на физическом, так и на психологическом уровне. Т. о. мы можем говорить об общей энергии здоровья (Е об.:)
Е об. = Е пр. + Е л., где
Е о.б - общая энергия здоровья,
Следовательно, общая энергия здоровья - сумма энергий здоровья правой и левой стороны человеческого организма. Или как говорят, на Востоке - сумма «мужской» и «женской «энергии в организме.
Если дать определение энергии здоровья с позиции традиционной медицины, то оно будет звучать следующим образом:
Энергия здоровья - особый вид энергии, свойственный человеческому организму, уровень которой оценивается замером специфических тепловых пучков, исходящих из кончиков пальцев рук одной руки (все пальцы сжаты) и входящих в центр ладони другой руки. Данная энергия базируется на состоянии физического тела и оболочек, которые его окружают.
Уровень Энергии здоровья - общая энергия человеческого организма, объединяющая в себе энергию физического состояния тела и его основных оболочек (как минимум, эфирной, астральной, ментальной, каузальной, души, духа, монадной).
Уровень энергии здоровья - универсальный критерий оценки наполненности энергией здоровья человеческого организма. Его диапазон находится, в основном, от 0 до 3 метров. Изредка его величина может превышать 3 метра.
Используя выше представленную классификацию уровня энергии здоровья, можно быстро оценить психо-физическое состояние человека как любому специалисту, работающему в области медицины, профилактики и реабилитации здоровья, спорта так и самому человеку.
Общая энергия здоровья - сумма энергий здоровья правой и левой стороны человеческого организма, показатель энергетической наполненности всего организма
Для более быстрой регенерации пораженных органов, на практике, можно производить перевод энергии здоровья с правой стороны на левую, так и наоборот.
Коэффициент равновесия энергии здоровья - критерий гармонии правосторонней и левосторонней энергии в организме. Он является балансом мужской и женской энергии здоровья в организме.
Энергия здоровья, как важный элемент человеческой жизнедеятельности, будет представлять интерес для медработников, реабилитологов, психологов, спортивных тренеров, массажистов, любителей массажа и физической культуры.
Список литературы:
1.Диагностика эмоционально-повреждающих воздействий на внутренние органы по стопе. Мирошниченко Н.В., Федоркин Ю.И., Федоркина Е.И., Горовая Э.В. Сборник трудов Международного конгресса «Здоровый мир-здоровый Человек», Крым, Алушта, 15-19 октября 2013. - 310 с.
2.Психосоматическая стабильность и дестабильность. Мирошниченко Н.В., Федоркин Ю.И., Федоркина Е.И. Сборник трудов Международного конгресса «Здоровый мир-здоровый Человек», Крым, Алушта, 15-19 октября 2013. - 310 с.
3. Jacques de Langre. Second book of Do-In 2, The Art of Rejuvenation through Self-massage and Breathing Exercises: Happiness Press, 1976. - 194 с.
Задача медицины — лечить болезни, поэтому здоровьем как таковым врачи обычно не занимаются. Но людям-то хочется не лечиться, а как раз быть здоровыми! Можно ли этого достичь при нашем сегодняшнем образе жизни? Что делать, что в себе изменить, чтобы иметь хорошее здоровье
Сегодня довольно мало людей может похвастаться крепким здоровьем. Какие методы, с точки зрения физиолога , перспективны для оздоровления организма?
—
— Ничего принципиально нового в этой сфере не появилось. Крепкий сон, хороший иммунитет, правильное питание, активный образ жизни веками были главными условиями поддержания и укрепления здоровья . У всех народов в той или иной степени сохранились традиционные оздоровительные практики и методы — их надо просто знать и применять.
—
— Вот вы сказали про крепкий сон. Но многие люди страдают бессонницей , а когда им все-таки удается заснуть , то даже долгий сон не освежает , и весь день потом ходишь , как сонная муха. Как научиться засыпать легко , спать мало и крепко?
—
— Состояния сна и бодрствования в нашем организме регулируются двумя отделами вегетативной нервной системы — симпатическим и парасимпатическим. Первый из них отвечает за нагрузки и заставляет организм работать, второй служит для отдыха и восстановления. Для того чтобы заставить организм и хорошо работать, и хорошо отдыхать, надо «раскачать» вегетативную нервную систему, как маятник, чтобы повысился тонус обоих ее отделов. Тогда вы сможете активно бодрствовать, а потом мощно восстанавливаться во время сна.
—
— Каким способом можно «раскачать» свою вегетативную систему?
—
— Существует комплекс йоговских поз, или асан, который прекрасно раскачивает «вегетативный маятник». Их надо выполнять перед сном, чтобы крепко заснуть и за какие-нибудь 3-4 часа прекрасно выспаться. Проснувшись, вы почувствуете сильнейшее желание действовать, а лень и сонливость исчезнут без следа.
Но прежде чем приступать к асанам, рекомендую съесть что-нибудь легкое, чтобы голод не мешал спать, и как следует проветрить комнату, а лучше вообще спать с открытой форточкой или окном, чтобы снизить содержание углекислого газа в воздухе.
—
— А как же говорят , что надо повышать содержание углекислого газа в крови?
—
— Когда углекислого газа в крови много, происходит расширение периферических кровеносных сосудов в организме, улучшается кровоснабжение мозга . Потому, кстати, в душных помещениях умственная деятельность, как ни странно, происходит более эффективно, чем при проветривании, тем более на природе, где от свежего воздуха человек очень скоро начинает зевать. Не зря, наверное, в лесу все мысли куда-то исчезают.
Напротив, чтобы хорошо спалось, углекислого газа должно быть поменьше, а кислорода — побольше. Тогда мозговые сосуды сжимаются, кровоснабжение мозга ухудшается и человек засыпает глубоко и крепко.
Итак, проветрив помещение, мы выполняем комплекс упражнений для сна. Он состоит из релаксации на спине, стойки на голове, позы кобры и «березки».
—
— Как их правильно делать?
—
— Первым делом вы ложитесь на спину, стараясь расслабить все мышцы. Чтобы снять напряжение с поясницы, согните ноги в коленях, приподнимите их и слегка покачайтесь на позвоночнике — его поясничный изгиб почти распрямится. Снова вытяните ноги и делайте плавные вдохи и выдохи, представляя себе, что выдох идет поочередно через каждый из участков тела, от пальцев ног до макушки. Все это вместе занимает 0,5-1 минуту. Затем выполняется стойка на голове.
—
— Большинство наших читателей едва ли смогут стоять на голове…
—
поза «березки»
— Ничего страшного в этом нет, стойку на голове вполне заменяет поза молитвенного преклонения. Опущенная вниз голова способствует улучшению мозгового кровообращения и таким образом облегчает молитвенное обращение к Богу. У православных христиан это земные поклоны, у мусульман — намаз. Однако задолго до этого аналогичную позу уже использовали йоги, называя ее «полупозой черепахи».
Эта асана способствует реабилитации после черепно-мозговых травм и после инсульта, с успехом заменяет лекарства для улучшения мозгового кровообращения . Но если после полупозы черепахи делать релаксацию, то кровь отливает от мозга и это помогает уснуть.
—
— Все ли могут выполнить эту позу?
—
— Практически все. Идеально было бы выполнять ее так. Садимся на пятки, ноги вместе, спина прямая. Не спеша наклоняемся вперед, слегка откинув голову назад и удерживая спину прямой. Сначала кладем на бедра нижнюю часть живота, потом верхнюю, диафрагма упирается в колени, а руки скользят по полу вперед. Наконец, касаемся пола лбом, таз лежит на пятках. Тело должно полностью расслабиться, обвиснуть. Время пребывания в этой позе — не более 3-5 минут.
После нее, как я уже сказал, для лучшего сна снова делаем релаксацию на спине, с которой начинали, — 0,5-1 минуту.
—
— А теперь — поза кобры?
—
поза «кобры»
Да, это одна из главных асан, способствующая раскачиванию «вегетативного маятника ». Делается поза кобры так. Ложимся на живот, вытягиваем ноги (носки вытянуты назад), ладони и лоб на полу, сводим ягодицы и лопатки. Теперь без рывков максимально запрокидываем голову назад и медленно отрываем от пола грудь. Опираться на руки не надо: весь подъем осуществляется только за счет мышц спины. При этом учтите: прогибаться в пояснице нельзя, а это значит, что живот от пупка и ниже от пола не отрывается. Голову с еще большим напряжением отводим назад и смотрим 1 -2 минуты в потолок. Это упражнение рекомендуется делать именно вечером: тогда поза кобры способствует омоложению. Она позволяет быстро восстановить силы, к тому же обладает мощным терапевтическим действием при заболеваниях щитовидной железы, почек, надпочечников, половой сферы и т.д. Из позы кобры надо без отдыха и каких-либо задержек быстро перейти в «березку».
—
Есть ли какие-то особенности ее выполнения перед сном?
У «березки» есть два варианта: строго вертикальный, когда подбородок упирается в грудь — этот метод используется для лечения щитовидной железы, и так называемый «детский» вариант-для засыпания. Достаточно лечь на спину и ноги поднять вверх, поддерживая таз руками. Тянуться ногами к потолку не надо. Находитесь в этой позе 1 -2 минуты.
Для тех, кто никогда не занимался йогой и не дружит с физкультурой, можно еще уменьшить длительность упражнений, внимательно прислушиваясь к своему организму. Качество сна улучшится все равно. Но бывают всякие ситуации — например, стихийные бедствия или авралы, когда человек сутки или больше не спал, а ему ночью опять работать . Здесь поможет освежающий!0-минутный сон.
Как это можно выспаться за 20 минут?
А как Штирлиц в фильме «Семнадцать мгновений весны». Чтобы освежитьмозг и восстановить работоспособностьвкратчайшее время, есть простая методика . Здесь важно не засыпать глубоко, иначе вы не почувствуете себя отдохнувшим. Для этого спать надо сидя — например, в позе «кучера на козлах» (колени широко расставлены, спина мягко согнута, голова свешивается вперед), но в правую руку взять гирьку, а под нее на пол положить лист железа. Как только вы заснете чуть глубже, гирька выпадет, ударится о металл, и вы проснетесь. Если так сделать несколько раз, засыпая и просыпаясь, то через довольно короткое время человек ощутит бодрость и сможет работать .
Давайте поговорим про иммунитет. Советуете ли вы для его укрепления закаливание?
Иммунитет — это прежде всего наша способность сопротивляться атакам враждебных микроорганизмов . Осуществляется сопротивление, главным образом, с помощью иммунных клеток, которые находят и уничтожают врага. Целью закаливания действительно является укрепление иммунитета, но закаливание закаливанию рознь. Возьмем, например, моржевание. Часть «моржей» спустя несколько лет после начала зимних купаний почему-то начинают часто болеть, а то и простужаться от любого сквозняка. Они не понимают, в чем дело, а все очень просто. Когда наши защитные иммунные клетки передвигаются по телу быстро, организм прекрасно сопротивляется бактериям и вирусам, то есть болезням. А если клетки двигаются медленно — мы заболеваем. При долгом нахождении человека в ледяной воде его иммунные клетки от холода теряют свою активность, становятся недееспособными . А микроорганизмы внутри нас прекрасно себя чувствуют и плодятся беспрепятственно с прежней скоростью. Им холод не помеха, они как раз не любят тепла.
Что же, закаляться надо теплом?
Как ни странно, да. Для повышения иммунитета тело лучше нагревать — это и станет истинным закаливанием. Разогреваться можно с помощью внешнего тепла, например, в бане. Но если вы опрокинете на себя ведро холодной воды, то кратковременное охлаждение тут же сменяется интенсивным притоком тепла к поверхности тела, то есть такое охлаждение — это тоже нагревание.
Самым же результативным способом закаливания остается чередование холодного и горячего. Если вы, распарившись в парилке (это первое нагревание), нырнете в озеро или реку, ваше тело не ощутит никакого дискомфорта — это второе нагревание. Потом вы немедленно бежите назад в парилку, и третье нагревание будет сильнее первых двух. Конечно, это можно делать только при здоровом сердце, но уж контрастный душ подойдет каждому . В результате такого разогрева кровоток, а с ним и движение иммунных клеток — ускоряется в несколько раз, и болезнетворные микроорганизмы гибнут пачками. А длительное пребывание на холоде снижает иммунитет.
Еще одна серьезная проблема, подрывающая сегодня наше здоровье — это аллергия . Лекарствами с ней не справиться . Что бы вы как физиолог могли здесь предложить?
Аллергия — это чрезмерная, болезненная, но все-таки естественная реакция организма на чужеродные белки — так называемые антигены. Они попадают в нездоровый организм с пищей, с цветочной пыльцой, с разнообразной пылью и в конечном итоге всасываются в кровь, где их атакуют защитные клетки, вырабатываемые нашей иммунной системой. Внешне это проявляется высыпаниями на коже, аллергическим насморком и т.д.
Но я считаю, что ослабить, а то и вовсе прекратить пищевую аллергию можно путем значительного расширения своего рациона . Если вы читали старинные кулинарные книги, то, наверное, обратили внимание, насколько широк был тогда ассортимент продуктов, причем все натуральные. А сегодня даже в огромных супермаркетах, при множестве наименований, реальное количество употребляемых нами продуктов сильно сократилось, и целиком натуральных среди них почти нет. Чем богаче и шире будет ваш рацион питания, тем слабее реакция на какой-то определенный продукт.
А что делать с аллергией на цветущие растения?
Использовать аналогичный подход — побольше путешествовать . В разных регионах и странах растительность отличается, и чем чаще вы будете ездить в разные места, тем меньше станете реагировать на пыльцу каких-то определенных растений. А еще путешествия — это тот самый активный образ жизни, который служит залогом здоровья.