Нужна ли помощь психолога взрослым? Конечно, да, но не каждый взрослый человек имеет правильное представление о работе с психологом. Последний в нашей стране прочно ассоциируется с психиатром, и многие люди считают, что обращение за помощью к психологу – это стыдно. Начнем с того, что психолог не ставит диагнозы и не оценивает ваши действия с точки зрения «хорошо» или «плохо».
Какую помощь оказывает психолог?
Обращаясь к психологу, вы в первую очередь получаете помощь, и за закрытой дверью кабинета вправе рассказать обо всем, что вас тревожит. Психологи и психотерапевты строго соблюдают правило конфиденциальности, и о ваших секретах никто не узнает. Специалист работает с людьми, которым нужна психологическая помощь во время жизненных трудностей: например, конфликты в семье, неурядицы на работе, потеря близкого человека или душевное смятение.
Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию с другой стороны, что поможет найти правильное решение. Часто уже после первого сеанса человек начинает смотреть на свою жизнь по-другому, понимая, что выход есть. Может оказаться и так, что проблема совсем не там, где вы ее искали, а, значит, средства борьбы с ней были неэффективными.
В некоторых случая причиной проблем и душевного неспокойствия являются детские или подростковые психологические травмы, о которых человек давно забыл. Или же определенные жизненные установки, ценности и цели, заложенные родителями или обществом на определенном отрезке жизни. Важнейшей задачей психолога является найти и собрать воедино прошлое и настоящее клиента.
Как проходит сеанс: основные задачи психолога
Во время работы с человеком основными задачами психолога являются следующие:
- внимательно выслушать и понять;
- рассмотреть ситуацию безоценочно, создавая удобное пространство для того, чтобы человек раскрыл проблему полностью;
- помочь человеку понять себя, привести его к взгляду на проблему с другой стороны;
- привести человека к самостоятельному решению, помочь ему определить, как в той или иной ситуации он может позаботиться о себе.
Психолог в Москве и в любых других городах и странах не указывает правильный путь, а использует знания и психологические техники, помогающие человеку самостоятельно прийти к решению, которое подойдет именно ему и именно в его жизненной ситуации.
Что еще включает в себя помощь личного психолога в Москве?
Работая с клиентом, психолог всегда помнит о такой вещи, как потенциал человека. У всех нас есть жизненный ресурс, доступ к которому может быть перекрыт из-за подавленного состояния. Психолог прикладывает максимум усилий для того, чтобы открыть этот скрытый запас сил, уверенности и потенциала клиента.
Кому необходима психологическая помощь индивидуально?
Индивидуальная психологическая помощь нужна всем взрослым людям: потерявшим работу и трудящимся на изматывающей службе, состоящим в браке, студентам и страдающим от хронических заболеваний. Также психологическая помощь порой требуется жертвам насилия, людям, пережившим в детстве психологическую травму и даже беременным женщинам.
В любом из этих случаев решение обратиться к психологу является признаком внутренней силы и веры в то, что все жизненные трудности преодолеваемые. А решение личных проблем станет дорогой в новую жизнь без переживаний и тяжести в душе.
Психологический центр для взрослых в Москве: мы поможем вам обрести душевное равновесие
Психологические трудности, с которыми успешно справляются психологи и психотерапевты нашего центра:
- депрессия, хроническая усталость, стрессы;
- страх и панические атаки;
- одиночество, непонимание близких, конфликты в семье;
- помощь после потери близкого человека, разрыва отношений;
- самопознание, поиск смысла жизни и своего места в ней.
Наш центр предлагает различные виды психологических консультаций :
- психологическое консультирование — одна-две консультации, на которых специалист даст всю необходимую информацию по интересующей Вас теме (например расскажет про особенности развития ребенка в определенном возрасте, обсудит правила «безопасного» развода, проконсультирует в теме смены профессии и прочее),
- краткосрочная терапия — серия консультаций (3-10), направленная на конкретное решение (например стратегические консультации, направленные на поиск брачного партнера; смена профессиональной деятельности; снижение/набор веса; развитие желаемого навыка)
- долгосрочная психотерапия — серия консультаций, проходящих 1-2 раза в неделю, длящихся от 3 месяцев до нескольких лет (например запросы на глубинные изменения черт характера, неконструктивных стереотипов поведения, невозможность строить полноценные отношения с партнером, близкими, коллегами, друзьями)
- психоаналитически-ориентированная терапия / психоанализ — серия консультаций 2-4 сессии в неделю, длящиеся от года до нескольких лет (самый глубокий метод, позволяющий разрешить неосознаваемые нами внутренние конфликты и устранить не просто симптом (депрессию, переедание, фобии, аллергии, дерматиты, вредные привычки, тотальное одиночество и прочее), а лежащие в их основе причины, что дает нам в итоге глубокое понимание себя и своих истинных желаний, а следовательно возможность осознанного выбора поступков, отношений.
Обсудить подходящий Вам вид психологической помощи вы сможете еще на первой консультации. Обращаясь в наш центр, вы будете находиться в безопасной обстановке, получите консультацию, понимание. Даже сама возможность выговориться и быть услышанным, порой, облегчает тяжелое душевное состояние. Мы поможем найти правильное решение, вернем уверенность в своих силах и вкус к жизни.
Семейный и личный психолог,
кандидат психологических наук,
Вепренцова Светлана
Психологическая помощь - область практического применения психологии , ориентированная на повышение социально-психологической компетентности людей и оказания психологической помощи, как отдельному человеку, так и группе или организации. Это непосредственная работа с людьми, направленная на решение различного рода психологических проблем, связанных с трудностями в межличностных отношениях, а также глубинных личностных проблем.
Виды психологической помощи
- Психопрофилактика(предупреждение).
- Психологическое просвещение (в консультировании, в психопрофилактике - лекции, семинары).
- Психодиагностика (выявление проблем и др. психологических показателей).
- Психологическое консультирование (психологическая помощь людям, находящимся в пределах психологической нормы в адаптации, развитии и расширении личностного потенциала).
- Психотерапия (направлена на решение глубинных личностных проблем и глубинную трансформацию личности), бывает клиническая и неклиническая.
- Психиатрия (медицинский вид помощи, использование медикаментов, либо гуманистическая психиатрия, которая рассматривает человека не как больного, а как человека с другим мировоззрением, использует медикаменты ограниченно, следовательно, идет по психотерапевтическому пути).
- Психокоррекция (восстановление нормы, как с точки зрения эмоционального состояния, так и с точки зрения личностных черт).
Виды психологической помощи строго развести нельзя. Существуют области пересечения. Критерием является то, кто осуществляет помощь (разница в образовании), с кем работает специалист с клиентом или пациентом (критерием нормы является адаптация), чем помогает (использование лекарственных препаратов, психотерапевтических, консультативных приёмов)
Специфика объекта психологической помощи
Добровольное согласие, уникальность, изменчивость. Требования к психологу, оказывающему психологическую помощь - эмпатичность, конгруэнтность , коммуникативность.
Принципы психологической помощи (этические)
Как и во многих профессиях, в деятельности психолога, при оказании им психологической помощи, существуют некоторые принципы и требования, реализация которых является обязательной. Существование различных этических кодексов деятельности психолога-профессионала в различных странах и психологических сообществах связано с тем, что не существует однозначных и простых ответов на этические и моральные проблемы, возникающие в психологической практике. Эти принципы необходимы для того, чтобы оказание психологической помощи было не просто более эффективным и осмысленным занятием, но также - социально приемлемым. Во множестве работ на эту тематику обсуждаются различные сложные ситуации, в частности - как следует вести себя консультанту, если в ходе приёма он узнаёт, что его клиент замышляет или совершил асоциальный поступок, если он видит следы побоев или другого насилия на теле у ребёнка, если родители хотят узнать что-либо о своём скрытном ребёнке-подростке, а также многие другие. В некоторых странах, например, в США, несоблюдение профессиональных принципов и требований, может вести к лишению психолога диплома, прав на практику и предложение своих профессиональных услуг и т.д.
Среди наиболее важных этических принципов психологической помощи (по Ю. Алёшиной), традиционно выделяют следующие:
Литература
- Алёшина Ю. Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. - 2-е изд. - М.: Независимая фирма «Класс», 2000. - 208 с. - (Библиотека психологии и психотерапии).
- Абрамова Г. С. Практическая психология.Учебник для высшей школы. - Москва: Академический проект, 2005.
См. также
Примечания
Wikimedia Foundation . 2010 .
Смотреть что такое "Психологическая помощь" в других словарях:
психологическая помощь - см. помощь психологическая. Краткий психологический словарь. Ростов на Дону: «ФЕНИКС». Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский. 1998 … Большая психологическая энциклопедия
Психологическая помощь - профессиональная поддержка и содействие, оказываемые человеку, семье или социальной группе в решении их психологических проблем, социальной адаптации, саморазвитии, самореализации, реабилитации, преодолении сложной психологической ситуации...… … Официальная терминология
Психологическая помощь - область практического применения психологии, ориентированная на повышение социально психологической компетентности людей и оказание психологической помощи как отдельному человеку, так и группе, организации. Психологическая помощь военнослужащим в … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельного подразделения
Психологическая помощь - профессиональная помощь психолога в разрешении психологических проблем клиента. Выступает в двух формах: психологическое консультирование и неврачебная (гуманитарная) психотерапия … Гражданская защита. Понятийно-терминологический словарь
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ - – профессиональная помощь психолога в разрешении психологических проблем клиента, в т. ч. внутриличностных и межличностных конфликтов. Выступает в двух формах: психологическое консультирование и «неврачебная» (гуманитарная) психотерапия.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ - область практического применения психологии, ориентированная на повышение социально психологической компетентности людей и оказания психологической помощи как отдельному человеку, так и группе, организации. Основные способы оказания… … Словарь по профориентации и психологической поддержке
Психологическая помощь в управлении - ПП со стороны руководителя представляют собой меры содействия преодолению сотрудниками психологических трудностей службы в ПОО и выполнения связанных с ней обязанностей, например, при адаптации подчинённых к условиям службы или требованиям новой… …
Психологическая помощь сотрудникам - ПП (наряду с юридической, медицинской и др.) вид практической помощи, выражающейся в содействии самостоятельному преодолению сотрудниками психологических трудностей освоения служебных обязанностей, выполнения их на должном уровне, привыкания к… … Энциклопедия современной юридической психологии
Психологическая помощь участникам образовательного процесса - 3. Оказание психологической помощи участникам образовательного процесса система мероприятий, направленных на преодоление психолого педагогических проблем, возникающих у участников образовательного процесса в различных социальных ситуациях,… … Официальная терминология
Психологическая помощь семье - – важнейшая область деятельности социального работника. Профилактика правонарушений, работа с проблемами социальной дезадаптации, выявление психологических ресурсов личности и многие другие области социальной работы напрямую связаны с семейной… … Словарь-справочник по социальной работе
Книги
- Психологическая помощь. Практическое пособие , Кораблина Е.П.. Практическое пособие посвящено подходам к оказанию психологической помощи. В нем рассмотрены виды и формы психологической помощи, принципы психологического консультирования, представлены…
Психологическая помощь – это деятельность по применению психологических методов для эмоциональной поддержки, просвещения, развития и повышения социально-психологической компетентности человека. Психологическая помощь – это работа по разрешению различного рода психологических проблем, поиск и выбор путей входа из кризисной ситуации.
Виды психологической помощи
Сложно разделить отдельные виды психологической помощи строго развести нельзя. Как правило, их выделяют по тому, кто оказывает эту помощь. Психологически поддержать и оказать помощь может и не профессионал – друзья и близкие человека, коллеги, наставники и др. Есть люди, которые имеют способности и потребность помогать другим людям. Они часто интуитивно находят нужные слова и используют приемы, которые применяются в психотерапии. Психологическая помощь со стороны специалистов, получивших образование в этой области, более структурирована и более эффективна. Эта работа касается глубоких причин психологических конфликтов и проблем.
Профессиональную психологическую помощь подразделяют на:
Психопрофилактика (предупреждение возникновения психологических проблем).
Психологическое просвещение (консультирование индивидуально или в формате лекций, семинаров и тренингов).
Психодиагностика (психологические тестирование или эксперимент с целью выявления определенных психологических показателей (эмоции, память, мышление, внимание и пр.)).
Психологическое консультирование (психологическая помощь с целью улучшения их адаптации, развития и расширении личностного потенциала).
Нередко психологическая помощь оказывается несколькими консультантами совместно, врачом - , например. При этом каждый специалист консультирует человека по вопросам, в которых он более компетентен.
Оказание психологической помощи может происходить как индивидуально, так и в группах (групповая психотерапия, например).
Особенности психологической помощи
Важнейшие условие оказания психологической помощи – это ее добровольность. Исключения составляют люди с тяжелыми психическими расстройствами (психозы, зависимости), когда нарушена так называемая “критика к своему состоянию” и человек отказывается от психологической помощи. Задача консультанта в таком случае состоит в том, чтобы расположить к себе человека и убедительно объяснить необходимость такой помощи.
Требования к консультанту, оказывающему психологическую помощь - искренность, способность сопереживать другим, личностная гибкость и безоценочное принятие того, кому он помогает.
У психологической помощи есть этические принципы :
Доброжелательное и “теплое” отношение к клиенту, умение его выслушать, не перебивая, и понять, не критикуя.
В первую очередь, внимание к нормам и ценностям клиента, а не к принятым в обществе нормам и правилам. Принятия ценностей человека определяет не только возможность его поддержать, но также позволяют в будущем менять эти ценности, ради психологического благополучия клиента.
Консультанту не разрешается давать конкретные советы в отношении жизненно важных решений человека. Консультант выступает, как профессионал-эксперт, помогает разобраться в трудностях, учит конкретным психологическим приемам, но лишь подводит клиента к решению, которое он должен делать самостоятельно
Анонимность психологической помощи означает, что любая информация, сообщённая клиентом, не может быть предоставлена без его согласия ни в какие организации и другим лицам, в том числе близким людям.
Четкое разграничение личных и профессиональных отношений между консультантом и клиентом. Дружеские, партнерские или сексуальные отношения могут навредить процессу оказания психологической помощи.
Психологическую помощь в Москве можно получить в различных организациях. Бесплатно ее оказывают консультанты Телефонов Доверия, центров социально-психологической помощи, благотворительных и некоммерческих организаций. В коммерческих структурах оказание психологической помощи происходит на платной основе. Преимущество такой помощи в том, что у специалиста есть дополнительный мотив быть более внимательным к своему клиенту, у него есть больше времени и средств помочь человеку. При оказании психологической помощи на коммерческих условиях следует составить договор, в котором оговариваются объем и сроки помощи, права и обязанности каждой стороны.
Увы, но в области оказания психологической помощи в Москве, например, можно встретить много некомпетентных “специалистов” или даже мошенников. Если вы будете внимательны, то вы сможете сделать вводы о реальной мотивации консультанта.
Важно не только правильно выбрать специалиста, исходя из его специализации и опыта, но и по совместимости личности консультанта и консультируемого. Не существует идеальных консультантов, искать нужно того, кто подходит именно вам.
, психотерапевт, кандидат психологических наук, «Время радости»
Уже не воспринимается ошибочно как признак психических заболеваний.
Люди все чаще готовы принимать такое явление, как психологическая помощь , ходить на консультации к психологу (по аналогии с западными странами, в которых это вообще стало нормой – заботиться о своем душевном благополучии так же, как и о телесном). При этом многие не понимают до конца, кто такой психолог и чем он занимается, что конкретно может дать этот специалист в процессе совместной работы.
Возможности психологической помощи
Итак, что делает психолог?
Психолог помогает человеку определять, что является проблемой, а что не является.
Это касается не только конкретной ситуации, с которой обратился клиент, но и развития такого диагностического навыка на будущее (то есть клиент в дальнейшем сможет самостоятельно определять, где есть проблема, а где ее нет, опираясь на четкие критерии оценки)
Психолог на консультации обеспечивает своему клиенту возможность осознать причины имеющихся проблем.
Часто бывает, что человек неверно трактует основания возникновения проблемы, видит не все причины или делает акцент не на той. выстроить четкую схему развития проблемы или индивидуальный механизм ее запуска (стандартный «пусковой механизм»), значительно углубляя свое понимание имеющейся проблемы.
Психолог вместе с клиентом разрабатывает пути решения проблем и помогает клиенту пройти по выбранному пути от начала и до конца.
Некоторые люди считают, что для решения проблемы необходимо лишь осознать ее причины. Это не так, что можно легко доказать. Допустим, у Вас есть страх собак, и Вы выяснили, что этот страх был запущен конкретной травмирующей ситуацией из прошлого (например, Вас укусила собака), а также Вы имеете неудовлетворенную потребность в физической безопасности (что является причиной формирования новых страхов). Вы очень четко это осознали. Ну что, проблема уже ушла? Нет, потому что одно понимание этих причин не дает Вам возможности решить проблему (травма из прошлого не проработана, потребность в безопасности до сих пор не удовлетворена). Поэтому необходима работа с психологом для проработки найденных причин проблемы. Чем в данном случае будет заниматься психолог с клиентом? Помощь будет заключаться в рассмотрении различных путей решения проблемы, выборе наилучшего варианта и сопровождении клиента на выбранном пути от начала и до самого конца, пока цель не будет достигнута.
Психолог помогает выразить невыраженное, избавиться от накопившегося, вернуть утраченное и приобрести желаемое.
Психологическая помощь иногда напоминает волшебство, несмотря на то, что основана она на вполне четких механизмах функционирования психики. Почему? Да потому что результат порой настолько удивителен, что даже не верится. Что же такое делает психолог, чтобы это можно было назвать чудом? Например, во многих случаях можно вернуть утраченные чувства к человеку, вылечиться от хронических заболеваний (психосоматики), после долгих лет исканий за одну консультацию обнаружить смысл своей жизни или свое предназначение, в несколько раз повысить уровень дохода или вдруг избавиться от страха, который не давал покоя долгие годы. Автор этой статьи – заядлыйматериалист, а потому принципиально не использует псевдонаучных и околонаучных методов в своей работе. И при этом не раз удавалось сталкиваться с вещами, которые новичку в психологии покажутся просто невероятными. А здесь нет ничего волшебного – это просто работа специалиста, знающего тонкости функционирования психики, как автомеханик знает тонкости работы автомобиля.
Психолог обеспечивает человеку поддержку, принятие и понимание, какие трудно найти в повседневной жизни даже у самых близких людей.